การรักษากลิ่นปากส่วนใหญ่สามารถทำได้ด้วยมาตรการเกี่ยวกับการล้างปากและดูแลสุขภาพช่องปากที่ถูกต้อง ต่อไปนี้คือบางวิธีที่สามารถลองทำเพื่อรักษากลิ่นปาก:
- แปรงฟันอย่างถี่ถ้วน: แปรงฟันอย่างสม่ำเสมออย่างน้อย 2 ครั้งต่อวันหรือหลังจากมื้ออาหารสำคัญ โดยใช้ยาสีฟันที่มีส่วนผสมฆ่าเชื้อเพื่อช่วยลดกลิ่นไม่พึงประสงค์.
- ใช้สเปรย์ปากหรือน้ำยาทำความสะอาดปาก: ใช้สเปรย์ปากหรือน้ำยาทำความสะอาดปากที่มีส่วนผสมฆ่าเชื้อเพื่อช่วยลดแบคทีเรียและกลิ่นไม่พึงประสงค์ในปาก.
- ล้างปากด้วยน้ำเปล่าหรือผลไม้สด: หลังจากมื้ออาหารควรล้างปากด้วยน้ำเปล่าหรือเครื่องดื่มที่ไม่มีคาเฟอีนหรือแอลกอฮอล์ เช่น น้ำผลไม้สด เพื่อช่วยล้างออกสารสกัดและเศษอาหารที่อาจเป็นตัวเลี้ยงแบคทีเรีย.
- ดูแลสุขภาพช่องปาก: และเหงือก: รักษาระดับความสะอาดของฟันและเหงือกโดยการใช้เส้นไหมผ่าฝ้ายหรือแปรงสะอาดระหว่างฟัน เพื่อลดแบคทีเรียและสารสกัดที่อาจเป็นสาเหตุของกลิ่นปาก.
- หลีกเลี่ยงสิ่งที่อาจทำให้กลิ่นปากเกิด: ควรหลีกเลี่ยงการบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ และอาหารที่มีกลิ่นเผ็ดหรือเปรี้ยวมาก เพราะสามารถทำให้กลิ่นปากแย่เพิ่มขึ้น.
- ไปพบทันตแพทย์: หากปัญหากลิ่นปากยังคงอยู่หลังการดูแลทั้งหมดด้านบน ควรพบทันตแพทย์ เพื่อตรวจสอบสุขภาพช่องปากและวางแผนรักษาเพิ่มเติม (เช่น การรักษาโรคเหงือกหรือฟันผุ) หากมีปัญหาอื่นที่เกี่ยวข้อง.
- รักษาความสะอาดของปาก: ปรับปรุงการล้างปากและทำความสะอาดปากให้ถูกต้อง โดยการแปรงฟันอย่างสม่ำเสมออย่างน้อย 2 ครั้งต่อวันหรือหลังจากมื้ออาหารสำคัญ ใช้สายไหมผ่าฝ้ายหรือแปรงทำความสะอาดระหว่างฟันเพื่อล้างเศษอาหารและเชื้อโรคที่อาจเป็นตัวเลี้ยงแบคทีเรีย นอกจากนี้ ควรใช้ยาสระปากหรือสเปรย์ปากที่มีส่วนผสมฆ่าเชื้อเพื่อช่วยลดกลิ่นไม่พึงประสงค์ในปาก.
- ดูแลสุขภาพช่องปากและเหงือก: การรักษาระดับความสะอาดของฟันและเหงือก เช่น การทำความสะอาดระหว่างฟันด้วยสายไหมผ่าฝ้ายหรือแปรงสะอาดระหว่างฟัน เป็นการลดแบคทีเรียและสารสกัดที่อาจเป็นสาเหตุของกลิ่นปาก.
- ดื่มน้ำมากพอประจำวัน: การดื่มน้ำมากพอสามารถช่วยล้างเศษอาหารและลดความเข้มข้นของสารสกัดในปาก ซึ่งอาจเป็นสาเหตุของกลิ่นปาก.
- ลดหรือหลีกเลี่ยงปัจจัยที่ทำให้กลิ่นปากเสีย: หลีกเลี่ยงการบุหรี่และการดื่มแอลกอฮอล์ เพราะสามารถทำให้กลิ่นปากแย่เพิ่มขึ้น นอกจากนี้ ควรลดการบริโภคอาหารที่มีกลิ่นเผ็ดหรือเปรี้ยวมาก เนื่องจากสามารถทำให้กลิ่นปากไม่พึงประสงค์เพิ่มขึ้น.
- รับประทานผลไม้หรืออาหารดีต่อสุขภาพที่ช่วยลดกลิ่นปาก: บางชนิดของผลไม้และอาหาร เช่น ผักสด แตงโม สับปะรด หรือผลไม้เปรี้ยว เช่น ส้ม เช่นนี้อาจช่วยลดกลิ่นปาก.
- หากปัญหากลิ่นปากยังคงอยู่หลังจากการดูแลทั้งหมดด้านบน ควรพบทันตแพทย์เพื่อการวินิจฉัยและการรักษาเพิ่มเติม และอาจสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสุขภาพปากและกลิ่นปากจากทันตแพทย์ของคุณ.
การรักษากลิ่นปากขึ้นอยู่กับสาเหตุของปัญหา หากมีภาวะเรื้อรังหรือไม่รู้สาเหตุ ควรปรึกษาทันตแพทย์เพื่อการวินิจฉัยและการรักษาที่เหมาะสมสำหรับคุณ.
ลิ้น เหม็นเกิดจากอะไร
กลิ่นเหม็นที่มาจากลิ้นอาจมีสาเหตุจากหลายปัจจัย เช่น:
- การสะสมเศษอาหารบนลิ้น: เศษอาหารที่ติดอยู่บนลิ้นอาจเป็นสาเหตุของกลิ่นไม่พึงประสงค์ การทำความสะอาดลิ้นอย่างสม่ำเสมอจะช่วยลดกลิ่นปากที่เกิดจากสิ่งต่างๆ ที่ติดอยู่บนลิ้น.
- การสร้างเศษอาหารระหว่างฟัน: เศษอาหารที่เกิดขึ้นระหว่างฟันอาจสะสมและทำให้เกิดกลิ่นปาก ใช้สายไหมผ่าฝ้ายหรือแปรงสะอาดระหว่างฟันเพื่อเอาออกเศษอาหารที่ติดอยู่ระหว่างฟัน.
- การสะสมแบคทีเรียบนลิ้น: แบคทีเรียที่สะสมบนลิ้นอาจเป็นสาเหตุของกลิ่นปาก การล้างปากอย่างสม่ำเสมอและการใช้สารป้องกันแบคทีเรียในการล้างปากอาจช่วยลดกลิ่นปากที่เกิดจากแบคทีเรีย.
- การเกิดการติดเชื้อ: บางครั้งเกิดการติดเชื้อในช่องปากหรือภาวะอักเสบทางเยื่อบนลิ้น อาจทำให้เกิดกลิ่นปาก หากคุณสงสัยว่ามีการติดเชื้อหรือภาวะอักเสบใดๆ ควรปรึกษาทันตแพทย์หรือแพทย์เพื่อการวินิจฉัยและรักษาเพิ่มเติม.
หากปัญหากลิ่นปากยังคงอยู่หลังจากทำความสะอาดปากอย่างถูกต้อง ควรปรึกษาทันตแพทย์หรือแพทย์เพื่อการวินิจฉัยและการรักษาที่เหมาะสมสำหรับคุณ.
สมุนไพร รักษากลิ่นปาก
การใช้สมุนไพรเป็นวิธีการรักษากลิ่นปากเป็นทางเลือกที่อาจมีประสิทธิภาพ แต่ควรทราบว่าผลการใช้สมุนไพรอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ต่อไปนี้คือสมุนไพรบางชนิดที่เคยใช้ในการรักษากลิ่นปาก:
- สะเดา: สะเดาเป็นสมุนไพรที่มีสมบัติฆ่าเชื้อและช่วยลดกลิ่นไม่พึงประสงค์ในปาก สามารถใช้ในรูปแบบน้ำสะเดาเพื่อช่วยลดกลิ่นปาก.
- ตะไคร้: ตะไคร้มีสมบัติฆ่าเชื้อและช่วยลดกลิ่นไม่พึงประสงค์ในปาก สามารถใช้น้ำจากการต้มตะไคร้หรือใช้น้ำยาสะอาดปากที่มีส่วนผสมจากตะไคร้.
- มิ้นท์: มิ้นท์มีคุณสมบัติในการลดกลิ่นไม่พึงประสงค์ในปาก สามารถใช้ในรูปแบบน้ำยาสะอาดปากหรือเครื่องดื่มมิ้นท์.
- ต้นสมุนไพรหอม: ต้นสมุนไพรหอมเป็นสมุนไพรที่มีกลิ่นหอมและสามารถช่วยลดกลิ่นปากได้ สามารถเช็ดปากด้วยน้ำส้มสายชูเพื่อช่วยลดกลิ่นปาก.
- ชาเขียว: ชาเขียวมีสมบัติฆ่าเชื้อและช่วยลดกลิ่นไม่พึงประสงค์ในปาก สามารถดื่มชาเขียวได้เป็นประจำเพื่อช่วยรักษากลิ่นปาก.
อย่างไรก็ตาม การใช้สมุนไพรในการรักษากลิ่นปากควรใช้ร่วมกับการรักษาความสะอาดปากอื่นๆ และหากปัญหายังคงอยู่หรือมีอาการผิดปกติเกี่ยวกับกลิ่นปาก ควรปรึกษาทันตแพทย์หรือแพทย์เพื่อการวินิจฉัยและรักษาเพิ่มเติม.
สอบถามเพิ่มเติมและตรวจสุขภาพฟัน
โทรศัพท์ 02-0665455 , 092-5187829
Line id: @bpdc หรือ bpdc.dental
https://bpdcdental.com/
ที่อยู่ : คลินิกทันตกรรม BPDC ถนนกิ่งแก้ว บางพลี สมุทรปราการ (มีที่จอดรถใต้ตึก)
#ทันตกรรม #ตรวจสุขภาพฟัน #คลินิกทันตกรรม
