รวม 5 น้ำเกลือบ้วนปากควรมีติดบ้าน

รวม List 5 น้ำเกลือบ้วนปากควรมีติดบ้าน หาซื้อง่าย ดีต่อฟันปี 2565

ถ้าจะบ้วนเพื่อดูแลสุขภาพฟันนั้น จะมีน้ำยาบ้วนปากกับน้ำเกลือบ้วนปาก ซึ่งน้ำเกลือมีประโยชน์ด้วยเหตุผลหลายประการ เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่มีอาการเจ็บคอ เหงือกร่น หรือเพิ่งเข้ารับการจัดฟัน ไม่ได้ใช้แทนสุขอนามัยทันตกรรมสมัยใหม่ แต่ใช้เป็นผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด สำหรับการดูแลช่องปากของผู้ใหญ่และเด็ก ซึ่งมีประวัติความเป็นมายาวนานมาก ก่อนจะเป็นน้ำเกลือบ้วนปากคุณภาพดี การใช้เกลือเพื่อวัตถุประสงค์ในการดูแลสุขภาพมีประวัติอันยาวนาน ย้อนหลังไปถึงสคริปต์ทางการแพทย์ที่เก่าแก่ที่สุดบางส่วนที่มีอยู่ ที่มีบันทึกบนกระดาษจากต้นปาปิรัสในสมัยอียิปต์โบราณจาก 1600 ปีก่อนคริสตกาล ซึ่งมีสูตรสำหรับการบำบัดรักษาโรคต่างๆ โดยใช้เกลือ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสารต้านการติดเชื้อ ชาวกรีกโบราณใช้เพื่อจุดประสงค์ที่คล้ายคลึงกัน ที่ใช้มามากกว่า 2,000 ปีก่อน โดยมันมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ

การเริ่มต้นทำน้ำเกลือบ้วนปากนั้น น้ำยาบ้วนปากที่ทำด้วยน้ำเกลือทำงานอย่างไรเพื่อลดแบคทีเรียในช่องปาก แน่นอนว่ามันเพิ่มความสมดุลของค่า pH ในปากของคุณชั่วคราว สร้างสภาพแวดล้อมที่เป็นด่างซึ่งแบคทีเรียต่อสู้เพื่อเอาชีวิตรอด เนื่องจากพวกมันเติบโตร่วมกับสปีชีส์ธรรมชาติอื่นๆ โดยทั่วไปชอบสภาพแวดล้อมที่เป็นกรด การใช้น้ำยาบ้วนปากบ่อยครั้งเพียงพอจะทำให้แบคทีเรียแพร่พันธุ์ได้ยาก ซึ่งน้ำเกลือบ้วนปากปลอดภัยอาจจะใช้ในระยะสั้นๆ

ในบทความนี้จะมาแนะนำน้ำเกลือบ้วนปากนิยม จะมียี่ห้อไหนบ้าง พร้อมกับช่องทางที่จะสั่งซื้อได้ โดยจะแนะนำทั้งคุณประโยชน์และราคาที่เหมาะสม จะมียี่ห้ออะไรบ้างไปดูกัน

  1. น้ำเกลือ 1000 ml Klean&Kare

               น้ำเกลือยอดนิยมที่ใครๆ ต้องมีติดบ้าน จะต้องมีน้ำเกลือ Klean&Kare ซึ่งเป็นหนึ่งในน้ำเกลือบ้วนปากที่สามารถใช้ได้ทั้งบ้วนปากกลั้วคอ เป็นน้ำเกลือล้างแผล ปราศจากอันตรายต่อร่างกาย ช่วยลดเชื้อแบคทีเรียและเชื้อโรคต่างๆ ใช้ล้างจมูกจากสิ่งสกปรกออกได้ ช่วยทำความสะอาด อีกทั้งยังสามารถเช็ดหน้าโดยไม่ระคายเคืองต่อผิวแพ้ง่ายอีกด้วย เวลาไปร้านขายยาหรือสั่งออนไลน์จะประหยัดงบแต่คุณภาพปังๆ จริงๆ นะ

จุดเด่น

  1. มีราคาถูก หาซื้อง่ายทั้งร้านขายยาและออนไลน์
  2. มีรีวิวเชิงบวกเยอะมากในฐานะน้ำเกลือบ้วนปากนิยม
  3. น้ำเกลือบ้วนปากปลอดภัย สามารถใช้ได้ทุกเพศทุกวัย
  4. ป้องกันการอักเสบของผิวหนัง และป้องกันการระคายเคืองได้

จุดด้อย

  1. สินค้าหมดสต็อกไวมาก (หากอยู่ในโซนต่างจังหวัดหรือพื้นที่ห่างไกล)

รายละเอียด

ปริมาณน้ำเกลือ : 1 ขวด 0.9%

ความจุ : 1000 ml

ส่วนประกอบ : เกลือจากประเทศนิวซีแลนด์

ใช้สำหรับ : บ้วนปาก กลั้วคอ ล้าง ทำความสะอาด แผล ผิวหน้า จมูก

จุดสำคัญ : ไม่แพ้ ไม่ระคายเคือง ใช้ได้ทุกวัย

ลิงก์สินค้า : Lazada (คลิกได้ที่นี่)

  • น้ำเกลือ 1000 ml ตรา NSS

น้ำเกลืออีกยี่ห้อที่นิยมใช้เป็นน้ำเกลือบ้วนปากต้องมียี่ห้อนี้เลย น้ำเกลือ 1000 ml ตรา NSS ของบริษัทไทนครพัฒนา โดยมันใช้เป็นทั้งน้ำเกลือล้างจมูก น้ำเกลือบ้วนปากเพื่อกลั้วคอ น้ำเกลือเช็ดหน้าทำความสะอาด และยังเป็นน้ำเกลือเช็ดสิว จึงจัดเป็นน้ำเกลือบ้วนปากคุณภาพดีที่ใครๆ ควรจับจอง นอกจากจะหาซื้อง่าย มีความปลอดภัยแล้วนั้น ค่าจัดส่งของยี่ห้อนี้ถูกกว่าค่าไฟบ้านเราเสียอีก

จุดเด่น

  1. มีราคาถูก หาซื้อง่ายทั้งร้านขายยาและออนไลน์
  2. มีรีวิวเชิงบวกเยอะมากในฐานะน้ำเกลือบ้วนปากนิยม
  3. น้ำเกลือบ้วนปากปลอดภัย สามารถใช้ได้ทุกเพศทุกวัย
  4. ป้องกันการอักเสบของผิวหนัง และป้องกันการระคายเคืองได้

จุดด้อย

  1. แบรนด์ไม่ได้นิยมเท่าอันแรก

รายละเอียด

ปริมาณน้ำเกลือ : 1 ขวด 0.9%

ความจุ : 1000 ml

ส่วนประกอบ : น้ำเกลือปราศจากเชื้อและ Isotonic

ใช้สำหรับ : บ้วนปาก กลั้วคอ ล้าง ทำความสะอาด แผล ผิวหน้า จมูก

จุดสำคัญ : ไม่แพ้ ไม่ระคายเคือง ใช้ได้ทุกวัย

ลิงก์สินค้า : Lazada (คลิกได้ที่นี่)

  • น้ำ Aqua kare (Sterile water) อะควาแคร์ น้ำสเตอไรล์ 100%

               อีกยี่ห้อที่มีคุณสมบัติคล้ายๆ น้ำเกลือบ้วนปาก แต่ใช้แทนกันได้ โดยน้ำ Aqua kare (Sterile water) อะควาแคร์ น้ำสเตอไรล์ 100% ซึ่งเป็นน้ำที่มีคุณสมบัติเป็นน้ำเกลือบ้วนปาก สามารถใช้ทำความสะอาด เป็นน้ำเกลือกลั้วคอ ปราศจากเชื้อ อีกทั้งแค่เปิดขวดแทบไม่ต้องต้มเลย เพราะน้ำแบบนี้จะใช้ผสมกับนมผงสำหรับเด็กทารก หรือใช้สำหรับละลายอาหารทางการแพทย์ ที่ตอบโจทย์ในกลุ่มที่ต้องดูแลเด็กอ่อน ผู้ป่วยติดเตียงได้เป็นอย่างดี จึงกลายเป็นน้ำเกลือบ้วนปากปลอดภัยที่ควรมีติดบ้านเลยทีเดียว

จุดเด่น

  1. ใช้สอยได้หลากหลายกว่า
  2. มีรีวิวเชิงบวกเยอะมากในฐานะน้ำเกลือบ้วนปากนิยม
  3. น้ำเกลือบ้วนปากปลอดภัย สามารถใช้ได้ทุกเพศทุกวัย
  4. ป้องกันการอักเสบของผิวหนัง และป้องกันการระคายเคืองได้

จุดด้อย

  1. หาซื้อค่อนข้างยาก เพราะเป็นแบรนด์มีในออนไลน์เป็นหลัก
  2. นิยมใช้ในกลุ่มเปราะบางมากกว่า

รายละเอียด

ปริมาณน้ำเกลือ : 1 ขวด 0%

ความจุ : 1000 ml

ส่วนประกอบ : น้ำกลั่นผสมยา

ใช้สำหรับ : บ้วนปาก กลั้วคอ ล้าง ทำความสะอาด แผล ผิวหน้า จมูก ผสมอาหารได้

จุดสำคัญ : ไม่แพ้ ไม่ระคายเคือง ใช้ได้ทุกวัย

ลิงก์สินค้า : Lazada (คลิกได้ที่นี่)

  • น้ำยาบ้วนปาก Colgate Plax Salt Herbal 500ml

               อีกยี่ห้อที่มีครบทั้งเป็นน้ำเกลือบ้วนปาก และเป็นน้ำยาบ้วนปากในขวดเดียวสำหรับ Colgate Plax Salt Herbal 500ml ซึ่งมีส่วนผสมของเกลือ สมุนไพร ที่ช่วยให้ลมหายใจสดชื่น และขจัดแบคทีเรียโดยเฉพาะ ทำให้ทำความสะอาดลึกกว่าการแปรงฟันปกติถึง 10 เท่า ผสานเกลือที่มีคุณสมบัติเดียวกับน้ำเกลือบ้วนปากคุณภาพดี ที่เป็นคุณสมบัติที่รู้กันว่าที่สามารถลดกลิ่นไม่พึงประสงค์ในช่องปาก ช่วยลดการก่อตัวของเชื้อโรค และแบคทีเรียที่ส่งผลต่อโรคฟัน อีกทั้งยังมีสารสกัดจากสมุนไพร เพื่อให้สมุนไพรบำรุงสุขภาพฟัน และให้ลมหายใจที่สดชื่น

จุดเด่น

  1. ทำการตลาดในประเทศไทยมาต่อเนื่อง
  2. หาซื้อง่ายทั้งร้านขายยาและออนไลน์
  3. มีรีวิวเชิงบวกเยอะมากในฐานะน้ำเกลือบ้วนปากนิยม
  4. น้ำเกลือบ้วนปากปลอดภัย สามารถใช้ได้ทุกเพศทุกวัย
  5. ป้องกันการอักเสบของผิวหนัง และป้องกันการระคายเคืองได้

จุดด้อย

  1. แบรนด์มีราคาสูง

รายละเอียด

ปริมาณน้ำเกลือ : 1 ขวด 0.9%

ความจุ : 500 ml

ส่วนประกอบ : เกลือ สมุนไพร และปราศจากแอลกอฮอล์ 100%

ใช้สำหรับ : บ้วนปาก กลั้วคอ

จุดสำคัญ : ไม่แพ้ ไม่ระคายเคือง ใช้ได้ทุกวัย

ลิงก์สินค้า : Lazada (คลิกได้ที่นี่)

  • SALZ น้ำยาบ้วนปาก ซอลส์ เกลือสมุนไพรอายุรเวท ตรีผลา

ปิดท้ายที่มีทั้งน้ำยาบ้วนปากและน้ำเกลือบ้วนปาก โดยมีส่วนผสมสมุนไพรจากตรีผลา ซึ่งเป็นแหล่งผลิตภัณฑ์สมุนไพรขึ้นชื่อ ผลิตโดย “SALZ” เป็นผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบมาเพื่อดูแลปรนนิบัติผิวฟันเป็นอย่างดี โดยจุดที่พิเศษอยู่ที่ออกแบบมาเพื่อแก้ปัญหาเรื่องโรคเหงือกอักเสบ ที่เป็นโรคที่เกิดบ่อยมากในประเทศไทย และบรรเทาอาการจากโรคปริทันต์ได้ อีกทั้งมาจากสารสกัดสมุนไพรอายุรเวทจากตรีผลา ช่วยให้ลมหายใจสดชื่น ลดกลิ่นปากไม่พึงประสงค์ จึงกลายเป็นน้ำเกลือบ้วนปากคุณภาพดีที่ควรมีอย่างมาก

จุดเด่น

  1. ทำการตลาดในประเทศไทยมาต่อเนื่อง
  2. มีรีวิวเชิงบวกเยอะมากในฐานะน้ำเกลือบ้วนปากนิยม
  3. น้ำเกลือบ้วนปากปลอดภัย สามารถใช้ได้ทุกเพศทุกวัย
  4. ป้องกันการอักเสบของผิวหนัง และป้องกันการระคายเคืองได้
  5. หอมสมุนไพร ช่วยลดกลิ่นปากได้

จุดด้อย

  1. ปริมาณน้อย

รายละเอียด

ปริมาณน้ำเกลือ : 1 ขวด 0.9%

ความจุ : 250 ml

ส่วนประกอบ : เกลือ สมุนไพร และปราศจากแอลกอฮอล์ 100%

ใช้สำหรับ : บ้วนปาก กลั้วคอ

จุดสำคัญ : ไม่แพ้ ไม่ระคายเคือง ใช้ได้ทุกวัย

ลิงก์สินค้า : Lazada (คลิกได้ที่นี่)

H2:  น้ำเกลือบ้วนปากบางยี่ห้ออาจจะเป็นน้ำยาบ้วนปากด้วยน้ำเกลือ การทำน้ำเกลือบ้วนปากส่วนบุคคลเป็นเรื่องง่าย เติมเกลือ ½ ช้อนชาลงในน้ำอุ่นหนึ่งถ้วย บ้วนปากทุกสองถึงสามชั่วโมงในช่วงสองสามวันแรกหลังการผ่าตัด จากนั้นใช้สามถึงสี่ครั้งต่อวันหลังจากนั้น สามารถใช้น้ำยาบ้วนปากเพื่อช่วยในด้าน :

  • บรรเทาและรักษาแผลในปาก
  • รักษาอาการเจ็บคอที่เกิดจากสเตรป (เจ็บคอจากเสมหะ) ต่อมทอนซิลอักเสบ หรือแม้แต่ไข้หวัด
  • ให้สุขอนามัยทันตกรรมฉุกเฉินในกรณีที่ไม่มีน้ำยาบ้วนปากปกติหรือยาสีฟันเป็นประจำ

แม้ว่าน้ำเกลือบ้วนปากคุณภาพดีจะมีประโยชน์ขั้นสุดท้าย แต่ก็ควรเป็นส่วนเสริมสำหรับกิจวัตรสุขอนามัยช่องปากประจำวันของคุณ น้ำเกลือบ้วนปากให้การปกป้องสุขภาพช่องปากนาน 12 ชั่วโมง และฆ่าเชื้อโรคได้ 99 เปอร์เซ็นต์เมื่อสัมผัส และใช้ชีวิตประจำวันได้ต่อไป แม้หลังจากเริ่มอาหารมื้อใหม่แล้ว แต่นั่นจะต้องเลือกซื้อให้เป็น หากอยากให้น้ำเกลือบ้วนปากปลอดภัย ก็ต้องเลือกซื้อเพื่อไม่ให้กระทบกับช่องปากเราจะดีที่สุด

สอบถามเพิ่มเติมและตรวจสุขภาพฟัน
โทรศัพท์ 02-0665455 , 092-5187829
Line id: @bpdc หรือ bpdc.dental
https://bpdcdental.com/
ที่อยู่ : คลินิกทันตกรรม BPDC ถนนกิ่งแก้ว บางพลี สมุทรปราการ (มีที่จอดรถใต้ตึก)

#ทันตกรรม #ตรวจสุขภาพฟัน #คลินิกทันตกรรม

วิธีการลดกลิ่นปาก ด้วยตนเอง 2565

วิธีการลดกลิ่นปาก ด้วยตนเอง 2565

บางทีกลิ่นปาก (Bad Breath หรือ Halitosis) มันกลายเป็นมุกตลกที่ร้ายมาก ซึ่งมันรบกวนในชีวิตจริงมากพอสมควร กลิ่นปากที่ทำให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์นั้น หลายคนอาจจะมองว่านี่เป็นเรื่องตลกที่แซวๆ กัน แต่จริงๆ แล้วมันร้ายแรงกว่าที่คิด เพราะมันสื่อให้เห็นว่ามีปัญหาช่องปากอยู่ที่ควรได้รับการแก้ไข ยิ่งสมัยนี้อาหารที่ดีต่อใจทั้งหลายทำให้เป็นที่นิยมแพร่หลาย อย่างไรก็ตามกลิ่นปากหรือที่เรียกว่า “ปากเหม็น” อาจทำให้อับอายและในบางกรณีอาจทำให้เกิดความวิตกกังวลได้ ไม่น่าแปลกใจที่ชั้นวางของในร้านเต็มไปด้วยหมากฝรั่ง มินต์ น้ำยาบ้วนปาก และผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่ออกแบบมาเพื่อหาวิธีลดกลิ่นปาก ต่อสู้กับกลิ่นปาก แต่ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จำนวนมากเป็นเพียงมาตรการชั่วคราวเนื่องจากไม่ได้ระบุสาเหตุของปัญหาที่หยั่งลึกมากเท่าที่ควร วิธีนี้จึงเป็นการลดกลิ่นปากแค่ในระยะเวลาอันสั้นๆ เพียงเท่านั้น

วิธีลดกลิ่นปากสำหรับครึ่งปีหลัง 2565

จะไม่ต่างกันมากนัก แต่ที่พิเศษเลยก็คือ ในยุคปัจจุบันจะมีอาหารที่ค่อนข้างแซ่บ มีกลิ่นแรง ในประเทศไทยจะเห็นได้ว่าอาหาร ภาวะสุขภาพ และนิสัยบางอย่างเป็นสาเหตุของกลิ่นปาก ในหลายกรณี คุณสามารถปรับปรุงกลิ่นปากด้วยสุขอนามัยทางทันตกรรมที่เหมาะสมอย่างสม่ำเสมอ หากเทคนิคการดูแลตนเองง่ายๆ ไม่สามารถแก้ปัญหาได้ ให้ไปพบแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าอาการที่ร้ายแรงกว่านั้นไม่ได้ทำให้คุณมีกลิ่นปากเพียงอย่างเดียว แต่มันกำลังบ่งบอกถึงปัญหาช่องปากที่ตามมาอย่างคาดไม่ถึง

กลิ่นปากเป็นปัญหาทั่วไปที่อาจทำให้เกิดความทุกข์ทางจิตใจอย่างมาก มีหลายสาเหตุและการรักษาที่เป็นไปได้ ทุกคนมีโอกาสได้รับผลกระทบจากกลิ่นปาก ประมาณว่า 1 ใน 4 คนมีกลิ่นปากเป็นประจำ ภาวะที่มีกลิ่นปากเป็นสาเหตุสำคัญอันดับสามที่ผู้คนต้องการดูแลทันตกรรม รองจากฟันผุและโรคเหงือก

สาเหตุของการเกิดกลิ่นปาก

  • การสูบบุหรี่ : ใครที่สูบบุหรี่บ่อยๆ จะมีโอกาสประสบปัญหาเยอะมาก ทำให้เกิดกลิ่นปากของตัวเอง นอกจากนี้ยังเพิ่มโอกาสเป็นโรคเหงือกซึ่งอาจทำให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์ได้
  • อาหารกลิ่นแรงๆ รสจัดๆ : ใครเป็นทีมสายแซ่บ หรือสายซีฟู้ดจะต้องระมัดระวังอย่างมาก แม้แต่การรับประทานอาหารหมักดอง เช่น ผลไม้ดอง อาหารทะเลดอง เศษอาหารที่ติดอยู่ในฟันอาจทำให้เกิดกลิ่นได้ อีกทั้งอาหารบางชนิด เช่น หัวหอมและกระเทียมก็ทำให้เกิดกลิ่นปากได้เช่นกัน
  • อาการปากแห้ง : หากปากแห้งหรือแห้งโดยธรรมชาติอันเนื่องมาจากโรคบางชนิด เช่น ซีโรสโตเมีย กลิ่นก็อาจก่อตัวขึ้นได้ การจิบน้ำจะช่วยลดกลิ่นปากได้
  • ไม่ทำความสะอาดช่องปากที่รัดกุม : หากการแปรงฟันไม่สะอาด หรือไม่ใช้ไหมขัดฟันเข้ามาช่วย คราบจุลินทรีย์นี้สามารถระคายเคืองเหงือกและทำให้เกิดการอักเสบระหว่างฟันและเหงือกที่เรียกว่าโรคปริทันต์อักเสบ ฟันปลอมที่ไม่ได้ทำความสะอาดเป็นประจำหรืออย่างเหมาะสมสามารถเป็นแหล่งสะสมของแบคทีเรียที่ทำให้เกิดปัญหาช่องปากได้
  • การอดอาหาร : การอดอาหารและการรับประทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำสามารถทำให้เกิดกลิ่นปากได้ เกิดจากการสลายของไขมันที่ผลิตสารเคมีที่เรียกว่าคีโตน คีโตนเหล่านี้มีกลิ่นไม่พึงประสงค์ออกมา วิธีที่เสี่ยงต่อการเกิดกลิ่นปาก เช่น การทานแบบ IF, การทานแบบ Ketogenic
  • โรคและยาบางชนิด : ยาบางชนิดสามารถลดน้ำลายและทำให้มีกลิ่นเพิ่มขึ้น ยาอื่นๆ สามารถสร้างกลิ่นได้เมื่อสลายตัวและปล่อยสารเคมีในลมหายใจ ตัวอย่าง ได้แก่ ไนเตรตที่ใช้รักษาโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ แม้แต่โรคบางโรค เช่น โรคกรดไหลย้อน (GERD) มะเร็งบางชนิด ตับวาย และโรคเมตาบอลิซึมอื่นๆ อาจทำให้เกิดปัญหาช่องปากได้

อาการในการเกิดกลิ่นปาก

กลิ่นไม่พึงประสงค์ที่ออกมาทางลมหายใจนั้นจะแตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับแหล่งที่มาหรือสาเหตุที่แท้จริง บางคนกังวลเรื่องลมหายใจมากเกินไปแม้ว่าจะมีกลิ่นปากเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย ในขณะที่บางคนมีกลิ่นปากแต่ไม่รู้ เนื่องจากเป็นการยากที่จะประเมินว่ากลิ่นปากของคุณมีกลิ่นอย่างไร ให้ถามเพื่อนสนิทหรือญาติเพื่อยืนยันคำถามเกี่ยวกับกลิ่นปากของคุณ หรือลองสนทนาคุยกับใครสักคนเพื่อให้สังเกตว่ามีกลิ่นออกมาไหม ถ้ามีนั่นสื่อถึงความผิดปกติของช่องปาก

อาการกลิ่นปากนั้นสามารถแก้ได้ ซึ่งมีวิธีลดกลิ่นปากที่สามารถทำได้จากที่บ้าน จะเป็นการเยียวยาที่บ้านง่ายๆ โดยจะมีวิธีการดูแลช่องปากเพื่อลดปัญหาช่องปากระยะยาว วิธีเหล่านี้จะต้องเป็นวิธีที่ทำเพื่อสุขภาพระยะยาวเพื่อตอบโจทย์ปี 2565 ที่ต้องเน้นการดูแลระยะยาว โดยจะแนะนำได้ดังนี้ว่ามีอะไรบ้าง

วิธีการลดกลิ่นไม่พึงประสงค์ของช่องปาก

  1. แปรงฟัน : อย่าลืมแปรงฟันอย่างน้อยวันละสองครั้ง โดยเฉพาะหลังอาหารแต่ละมื้อเพื่อกำจัดเศษอาหาร และเป็นการลดกลิ่นปากได้ หรืออาจจะมีแปรงและยาสีฟันพกพาติดตัวไปด้วยเวลาไปนอกบ้าน
  2. ไหมขัดฟัน : การใช้ไหมขัดฟันช่วยลดการสะสมของเศษอาหารและคราบพลัคจากระหว่างฟัน การแปรงฟันทำความสะอาดเพียง 60 เปอร์เซ็นต์ของพื้นผิวฟันเท่านั้น
  3. ทำความสะอาดฟันปลอม : ใครใช้ฟันปลอมควรอ่านข้อนี้ สิ่งใดก็ตามที่เข้าไปในปากของคุณ รวมถึงฟันปลอม สะพานฟัน รากฟันเทียม หรือเฝือกสบฟัน ควรทำความสะอาดตามที่แนะนำเป็นประจำทุกวัน การทำความสะอาดช่วยป้องกันไม่ให้แบคทีเรียสะสมและลดกลิ่นปาก การเปลี่ยนแปรงสีฟันทุกๆ 2 ถึง 3 เดือนก็มีความสำคัญด้วยเหตุผลเดียวกัน
  4. แปรงลิ้นด้วยนะ : อย่าแปรงแค่ฟันอย่างเดียว ลิ้นแปรงด้วย เนื่องจากแบคทีเรีย อาหาร และเซลล์ที่ตายแล้วมักสร้างขึ้นบนลิ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้สูบบุหรี่หรือผู้ที่ปากแห้งโดยเฉพาะ บางครั้งหาซื้อแปรงฟันที่มีส่วนของแปรงลิ้นก็มีประโยชน์
  5. ระวังอาการปากแห้ง : การเกิดปากแห้ง มีส่วนทำให้เกิดปัญหาช่องปาก ควรดื่มน้ำปริมาณมาก หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์และยาสูบ ซึ่งทั้งสองอย่างนี้ทำให้ปากแห้ง การเคี้ยวหมากฝรั่งหรือการดูดของหวานที่ปราศจากน้ำตาลสามารถช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำลายได้ หากปากแห้งเรื้อรัง แพทย์อาจสั่งยาที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำลาย
  6. อาหาร: หลีกเลี่ยงหัวหอม กระเทียม และอาหารรสเผ็ด อาหารที่มีน้ำตาลยังเชื่อมโยงกับกลิ่นปากอีกด้วย ลดการบริโภคกาแฟและแอลกอฮอล์ การรับประทานอาหารเช้าที่มีอาหารหยาบๆ เข้ามาสามารถช่วยทำความสะอาดส่วนหลังของลิ้นได้

ทั้งนี้นอกจากวิธีลดกลิ่นปาก การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต เช่น สุขอนามัยฟันที่ดีขึ้นและการเลิกสูบบุหรี่ มักจะสามารถขจัดปัญหาได้ อย่างไรก็ตาม หากกลิ่นปากยังคงมีอยู่ แนะนำให้ไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุ เพื่อนำไปสู่การรักษาและหาต้นตอของสาเหตุ เพื่อป้องกันอาการที่มาจากกลิ่นไม่พึงประสงค์ อย่างน้อยกันไว้ดีกว่าแก้จะดีกว่า

สอบถามเพิ่มเติมและนัดหมายดูแลสุขภาพฟัน
โทรศัพท์ 02-0665455 , 092-5187829
Line id: @bpdc หรือ bpdc.dental
https://bpdcdental.com/
ที่อยู่ : คลินิกทันตกรรม BPDC ถนนกิ่งแก้ว บางพลี สมุทรปราการ (มีที่จอดรถใต้ตึก)

#กลิ่นปาก #วิธีลดกลิ่นปาก #ปัญหากลิ่นปาก