All posts by : Admin BPDC

คลายทุกข้อสงสัย พร้อมคำตอบจากทันตแพทย์ตัวจริง

หนึ่งในคำถามยอดฮิตที่ทันตแพทย์มักจะได้ยินจากคนไข้คือ
“หมอคะ ขูดหินปูนบ่อย ๆ จะทำให้ฟันบางจริงไหม?”
คำถามนี้ดูเหมือนเล็กน้อย แต่สะท้อนถึงความกังวลลึก ๆ ของหลายคนที่อยากดูแลช่องปาก แต่ก็กลัวฟันเสียหายเพราะการรักษา

บทความนี้จะพาคุณไขข้อสงสัยเรื่องการขูดหินปูนในทุกแง่มุม ทั้งด้านวิทยาศาสตร์ พฤติกรรมคนไข้ รวมถึงข้อเท็จจริงที่เข้าใจผิดกันมานาน เพื่อให้คุณตัดสินใจได้อย่างมั่นใจว่า… การขูดหินปูนไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด และอาจเป็นทางรอดของฟันมากกว่าที่คุณรู้

Table of Content

• หินปูนคืออะไร? มาจากไหน?

• ทำไมต้องขูดหินปูน? ไม่ขูดได้ไหม?

• ขูดหินปูน ทำให้ฟันบางจริงเหรอ?

• อาการเสียวฟันหลังขูดหินปูนเกิดจากอะไร?

• ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการขูดหินปูนที่พบบ่อย

• เทคโนโลยีใหม่ในการขูดหินปูน: อ่อนโยนแต่ได้ผล

• ดูแลตัวเองอย่างไรหลังขูดหินปูน

• ขูดหินปูนบ่อยแค่ไหนถึงจะดี?

• แนะนำบริการขูดหินปูนโดยทันตแพทย์เฉพาะทาง

• สรุป: ฟันบางไม่ใช่เพราะขูดหินปูน แต่เพราะคุณมาช้าเกินไป

หินปูนคืออะไร? มาจากไหน?

หินปูน (Tartar หรือ Calculus) คือ คราบจุลินทรีย์ (Plaque) ที่สะสมอยู่บนผิวฟันและแข็งตัวจากแร่ธาตุในน้ำลาย หากไม่ได้กำจัดออกโดยการแปรงฟันหรือใช้ไหมขัดฟันภายใน 24–48 ชั่วโมง คราบเหล่านี้จะเริ่มแข็งตัวกลายเป็นหินปูนที่ยึดแน่นกับผิวฟัน

ลักษณะของหินปูน:

• สีขาวขุ่นหรือเหลือง

• เกาะตามแนวเหงือก

• มักเกิดในบริเวณฟันหน้าล่างด้านใน และฟันกรามด้านนอก

ทำไมต้องขูดหินปูน? ไม่ขูดได้ไหม?

หินปูนไม่ได้เป็นเพียงสิ่งสกปรก แต่เป็น “ที่พักของแบคทีเรีย” ที่ทำให้เกิดปัญหาต่าง ๆ เช่น:

• เหงือกอักเสบ

• กลิ่นปาก

• ฟันโยก

• โรคปริทันต์ที่ทำให้กระดูกขากรรไกรละลาย

การแปรงฟันธรรมดาไม่สามารถกำจัดหินปูนได้ ต้องอาศัยเครื่องมือเฉพาะจากทันตแพทย์เท่านั้น

ขูดหินปูน ทำให้ฟันบางจริงเหรอ?

คำตอบสั้น ๆ: ไม่จริง
แต่คำตอบที่ถูกต้องคือ:

การขูดหินปูน “ไม่ทำให้ฟันบาง” หากทำโดยทันตแพทย์ที่ใช้เทคนิคและเครื่องมืออย่างเหมาะสม

สาเหตุที่หลายคนเข้าใจว่าฟันบางหลังขูดมาจาก:

• รู้สึก “ฟันเล็กลง” เพราะหินปูนที่เกาะอยู่หลุดออก

• เสียวฟันมากขึ้น ทำให้คิดว่าเคลือบฟันถูกขูดไป

• เหงือกที่เคยบวม เมื่อยุบลงทำให้เห็นรอยต่อระหว่างฟันกับรากชัดขึ้น

ในความเป็นจริง:
เครื่องมือขูดหินปูน เช่น ultrasonic scaler ออกแบบมาเพื่อ “สั่น” ให้หินปูนแตก ไม่ใช่ขูดผิวฟันโดยตรง

อาการเสียวฟันหลังขูดหินปูนเกิดจากอะไร?

อาการเสียวฟันหลังขูดพบได้บ่อย โดยเฉพาะในคนที่:

• มีหินปูนสะสมหนามานาน

• เหงือกร่นจนเผยให้เห็นรากฟัน

• เคยมีฟันสึกหรือผุ

สาเหตุหลักมาจาก “บริเวณคอฟันที่เคยถูกหินปูนปิดไว้ ถูกเปิดเผยออกมา” ซึ่งมักหายได้เองภายใน 3–5 วัน

หากอาการยังอยู่ต่อเนื่อง ให้ใช้ยาสีฟันลดเสียวฟันและปรึกษาทันตแพทย์

ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการขูดหินปูนที่พบบ่อย

เทคโนโลยีใหม่ในการขูดหินปูน: อ่อนโยนแต่ได้ผล

• Ultrasonic Scaler: ใช้คลื่นเสียงความถี่สูงสั่นหินปูนให้แตก

• Air Polishing: พ่นผงละเอียดทำความสะอาดผิวฟันอย่างอ่อนโยน

• Laser Scaling: ใช้แสงเลเซอร์กำจัดแบคทีเรียและหินปูนระดับลึก

เทคโนโลยีเหล่านี้ช่วยลดอาการเสียว ลดเวลา และเพิ่มความสบายขณะทำ

ดูแลตัวเองอย่างไรหลังขูดหินปูน

• หลีกเลี่ยงอาหารแข็งหรือเผ็ดร้อน 1–2 วัน

• งดสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์ชั่วคราว

• ใช้น้ำยาบ้วนปากสูตรอ่อนโยน ลดการอักเสบ

• หากเสียวฟัน ใช้ยาสีฟันเฉพาะทาง

• กลับมาขูดซ้ำตามคำแนะนำของทันตแพทย์

ขูดหินปูนบ่อยแค่ไหนถึงจะดี?

โดยทั่วไป ควรขูดหินปูนทุก 6 เดือน
แต่หากคุณมีปัจจัยเสี่ยง เช่น สูบบุหรี่ ฟันเรียงแน่น เหงือกอ่อนแอ อาจต้องขูดทุก 3–4 เดือน

แนะนำบริการขูดหินปูนโดยทันตแพทย์เฉพาะทาง

ที่ [ชื่อคลินิกของคุณ] เราให้บริการขูดหินปูนโดยใช้เทคโนโลยี Ultrasonic Scaling และ Air Polishing พร้อมการดูแลโดยทีมทันตแพทย์เฉพาะทางด้านปริทันต์

จุดเด่นของเรา:

• เครื่องมือสะอาด ปลอดเชื้อทุกเคส

• บริการนัดติดตามผลหลังการขูด

• แนะนำผลิตภัณฑ์ดูแลเฉพาะบุคคล

• ให้คำปรึกษาทุกกรณีโดยไม่คิดค่าใช้จ่าย

สรุป: ฟันบางไม่ใช่เพราะขูดหินปูน แต่เพราะคุณมาช้าเกินไป

หินปูนเป็นภัยเงียบของช่องปาก การปล่อยให้สะสมมากเกินไปต่างหากคือสาเหตุที่ทำให้ ฟันโยก เหงือกถดถอย และกระดูกละลาย จนสุดท้ายคุณอาจต้องสูญเสียฟันโดยไม่จำเป็น

การขูดหินปูนจึงไม่ใช่สิ่งที่ “ควรกลัว”
แต่คือสิ่งที่ “ควรทำ” ก่อนที่จะสายเกินไป

สอบถามเพิ่มเติมและตรวจสุขภาพฟัน
โทรศัพท์ 02-0665455 , 092-5187829
Line id: @bpdc หรือ bpdc.dental
https://bpdcdental.com/
ที่อยู่ : คลินิกทันตกรรม BPDC ถนนกิ่งแก้ว บางพลี สมุทรปราการ (มีที่จอดรถใต้ตึก)

#ทันตกรรม #ตรวจสุขภาพฟัน #คลินิกทันตกรรม

การดูแลสุขภาพช่องปากเป็นเรื่องที่ต้องการความต่อเนื่อง เหมือนกับการดูแลสุขภาพกาย หากเราเปลี่ยนแพทย์ประจำบ่อยเกินไป ย่อมส่งผลต่อการวินิจฉัยและการรักษาให้ตรงจุด ซึ่งในโลกของทันตกรรมเอง หลายคนอาจคิดว่า “แค่ขูดหินปูน หรืออุดฟัน จะไปคลินิกไหนก็เหมือนกัน” แต่ความจริงแล้ว การย้ายคลินิกทำฟันบ่อย ๆ อาจสร้างผลกระทบที่คุณไม่เคยคาดคิดมาก่อน

บทความนี้จะพาคุณสำรวจว่า “ย้ายคลินิกทำฟันบ่อย มีผลอย่างไรบ้าง” จากมุมมองของทันตแพทย์ผู้มีประสบการณ์ พร้อมแนะนำแนวทางเลือกคลินิกที่ตอบโจทย์ในระยะยาว และบริการที่ช่วยให้คุณสร้างความสัมพันธ์กับทีมหมอฟันได้อย่างยั่งยืน

Table of Content

• ทำไมหลายคนถึงย้ายคลินิกทำฟันบ่อย?

• ผลกระทบจากการย้ายคลินิกทำฟันบ่อย

• ผลกระทบในกรณีของการรักษาที่ต่อเนื่อง

• ความสำคัญของการมีประวัติการรักษาชัดเจน

• เมื่อไรที่ควรย้ายคลินิก และเมื่อไรที่ควรอยู่ต่อ

• เลือกคลินิกทำฟันอย่างไรให้มั่นใจได้ในระยะยาว

• บริการทันตกรรมที่แนะนำสำหรับการติดตามผลระยะยาว

• สรุป: ความต่อเนื่องคือกุญแจสำคัญของรอยยิ้มที่มั่นใจ

ทำไมหลายคนถึงย้ายคลินิกทำฟันบ่อย?

ก่อนจะไปดูผลกระทบ เรามาเข้าใจก่อนว่า “ทำไมคนจำนวนมากถึงเปลี่ยนคลินิกทันตกรรมบ่อย ๆ” ซึ่งเหตุผลที่พบได้บ่อย ได้แก่

• ย้ายที่อยู่/ที่ทำงาน

• โปรโมชั่นที่เปลี่ยนไปตามช่วงเวลา

• ไม่พอใจกับการบริการหรือผลลัพธ์

• รู้สึกไม่สบายใจเมื่อต้องรักษากับหมอคนเดิม

• อยากลองเทคโนโลยีใหม่ที่คลินิกอื่นมี

แม้จะดูเหมือนเหตุผลที่ฟังขึ้นในแต่ละกรณี แต่หากมองจากมุมการดูแลสุขภาพช่องปากอย่างต่อเนื่อง มันกลับสะสมความเสี่ยงบางอย่างโดยที่คุณอาจไม่รู้ตัว

ผลกระทบจากการย้ายคลินิกทำฟันบ่อย

1. ประวัติการรักษาขาดตอน

การเปลี่ยนคลินิกบ่อยทำให้ทันตแพทย์ที่ดูแลคุณไม่มีข้อมูลเพียงพอในการวางแผนการรักษาระยะยาว เช่น:

• เคยรักษารากฟันที่ซี่ไหนบ้าง

• เคยแพ้วัสดุอะไร

• มีฟันที่รื้อการอุดไว้หรือไม่

• เคยถ่าย X-ray ล่าสุดเมื่อไหร่

ประวัติที่ขาดหายอาจนำไปสู่การ “วินิจฉัยซ้ำซ้อน” หรือ “รักษาซ้ำโดยไม่จำเป็น”

2. ความไม่ต่อเนื่องของแผนการรักษา

บางคนเริ่มต้นจัดฟันกับคลินิกหนึ่ง แต่อยู่ไม่ครบตามแผน
หรือเพิ่งทำครอบฟันไป แต่เปลี่ยนคลินิกก่อน Follow-up
ผลลัพธ์ที่ได้อาจไม่คงทน หรือเกิดปัญหาฟันผุซ้ำซ้อนที่รากเดิมได้

3. เสียเวลาและค่าใช้จ่ายเพิ่ม

• ต้องตรวจใหม่ทุกครั้ง

• ถ่ายฟิล์ม X-ray ซ้ำ

• เสียค่าใช้จ่ายเบื้องต้นโดยไม่จำเป็น

• เสียเวลาทำความเข้าใจกับหมอคนใหม่ทุกครั้ง

ผลกระทบในกรณีของการรักษาที่ต่อเนื่อง

การรักษาบางประเภทไม่สามารถทำให้จบได้ภายในครั้งเดียว เช่น

• จัดฟัน: ต้องมีหมอประจำเพื่อปรับแรงอย่างเหมาะสม

• รักษารากฟัน: บางเคสใช้เวลา 2–3 ครั้ง

• รากฟันเทียม: ต้องติดตามดูการเชื่อมกระดูกหลายเดือน

• โรคเหงือก: ต้องดูแลต่อเนื่องเป็นปี

หากเปลี่ยนหมอระหว่างทาง อาจทำให้เกิดความไม่เข้าใจในประวัติเดิม และเกิดความคลาดเคลื่อนในการประเมินผล

ความสำคัญของการมีประวัติการรักษาชัดเจน

ในโลกการแพทย์ปัจจุบัน “ประวัติการรักษา” คือหัวใจของการวินิจฉัยที่แม่นยำ โดยเฉพาะในช่องปากที่ซับซ้อน เช่น:

• ซี่ไหนอุดแล้วบ้าง

• ฟันซี่ไหนเคยผุ/แตก/รักษา

• เหงือกเคยถดถอยระดับใด

• เคยแพ้วัสดุประเภทไหน

หากเปลี่ยนคลินิกบ่อย แพทย์ใหม่อาจต้องใช้เวลาในการประเมินใหม่ทั้งหมด หรือบางครั้งก็อาจประเมินผิด

เมื่อไรที่ควรย้ายคลินิก และเมื่อไรที่ควรอยู่ต่อ

ควรย้าย เมื่อ:

• การบริการไม่มีคุณภาพ / ไม่มีความโปร่งใส

• หมอไม่อธิบายแนวทางการรักษา

• ไม่มีการติดตามผล หรือไม่มีระบบจดประวัติ

• อยู่ห่างไกลจากที่อยู่อาศัยใหม่มากเกินไป

ควรอยู่ต่อ เมื่อ:

• หมอให้คำอธิบายครบถ้วน

• มีระบบการบันทึกประวัติชัดเจน

• มีความเข้าใจในสุขภาพช่องปากของคุณ

• คุณสามารถพูดคุยและวางใจได้

เลือกคลินิกทำฟันอย่างไรให้มั่นใจได้ในระยะยาว

1. มีระบบบันทึกประวัติทันตกรรมดิจิทัล

2. มีหมอประจำที่สามารถติดตามอาการคุณได้ต่อเนื่อง

3. ใช้เทคโนโลยีมาตรฐาน เช่น X-ray digital / intraoral camera

4. มีรีวิวหรือคำแนะนำจากผู้ใช้บริการจริง

5. อยู่ใกล้บ้านหรือที่ทำงาน เดินทางสะดวก

6. สามารถเข้าถึงข้อมูลค่ารักษาอย่างโปร่งใส

บริการทันตกรรมที่แนะนำสำหรับการติดตามผลระยะยาว

• ตรวจสุขภาพช่องปากทุก 6 เดือน

• ขูดหินปูนและตรวจเหงือก

• ติดตามผลฟันที่มีการอุด ครอบ หรือรากฟัน

• บริการจัดเก็บฟิล์ม X-ray และภาพช่องปาก

• โปรแกรมสุขภาพฟันรายปี (Dental Check-up Package)

สรุป: ความต่อเนื่องคือกุญแจสำคัญของรอยยิ้มที่มั่นใจ

การเปลี่ยนคลินิกทำฟันบ่อยอาจดูเหมือนไม่ใช่เรื่องใหญ่ในมุมมองของผู้บริโภค แต่ในมุมของทันตแพทย์แล้ว มันคือการเริ่มต้นใหม่ซ้ำซาก ที่อาจทำให้ประสิทธิภาพของการรักษาลดลงโดยไม่รู้ตัว หากคุณต้องการมีสุขภาพฟันที่แข็งแรงยั่งยืน การสร้างความสัมพันธ์ระยะยาวกับคลินิกที่ไว้ใจได้ คือคำตอบที่ดีกว่าการ “เปลี่ยนไปเรื่อย”

สอบถามเพิ่มเติมและตรวจสุขภาพฟัน
โทรศัพท์ 02-0665455 , 092-5187829
Line id: @bpdc หรือ bpdc.dental
https://bpdcdental.com/
ที่อยู่ : คลินิกทันตกรรม BPDC ถนนกิ่งแก้ว บางพลี สมุทรปราการ (มีที่จอดรถใต้ตึก)

#ทันตกรรม #ตรวจสุขภาพฟัน #คลินิกทันตกรรม

“พาลูกไปทำฟันครั้งแรก ควรเริ่มเมื่อไหร่?”
“ลูกจะร้องไหม?”
“กลัวลูกจะฝังใจจนไม่อยากไปอีกเลย”

คำถามเหล่านี้คือสิ่งที่พ่อแม่แทบทุกคนต้องเผชิญเมื่อพูดถึง การพาลูกไปทำฟันครั้งแรก เพราะไม่ใช่แค่การเปิดประตูคลินิก แต่คือการสร้างความประทับใจแรกเกี่ยวกับ “หมอฟัน” ให้เด็กเรียนรู้ว่า การดูแลสุขภาพช่องปากคือเรื่องดีงาม ไม่ใช่ความน่ากลัว

บทความนี้จะพาคุณไปรู้จักกับ “เคล็ดลับพาลูกไปทำฟันครั้งแรก” อย่างละเอียด ทั้งในแง่วิชาการ พฤติกรรมเด็ก เทคนิคจากทันตแพทย์เด็ก ไปจนถึงการเตรียมตัวแบบ Step-by-step พร้อมแนะแนวบริการที่ช่วยให้ทั้งพ่อแม่และลูกผ่านวันสำคัญนี้ไปด้วยรอยยิ้ม

Table of Content

• ทำไมการพาเด็กไปทำฟันตั้งแต่เล็กจึงสำคัญ

• พาลูกไปทำฟันครั้งแรกเมื่อไหร่ดี?

• เคล็ดลับเตรียมตัวก่อนพาลูกไปพบหมอฟันครั้งแรก

• สิ่งที่ควรทำระหว่างอยู่ที่คลินิก

• การจัดการหากลูกกลัว ร้องไห้ หรือไม่ให้ความร่วมมือ

• ควรเลือกคลินิกทันตกรรมเด็กแบบไหนถึงจะเหมาะ

• บริการทันตกรรมเด็กที่แนะนำในการทำฟันครั้งแรก

• คำแนะนำจากทันตแพทย์เด็ก: อย่ารอให้ปวดจึงพามา

• สรุป: ทำฟันครั้งแรก = จุดเริ่มต้นของรอยยิ้มตลอดชีวิต

ทำไมการพาเด็กไปทำฟันตั้งแต่เล็กจึงสำคัญ

• ป้องกันฟันผุตั้งแต่เนิ่น ๆ

• ปลูกฝังพฤติกรรมการดูแลช่องปาก

• เด็กจะชินกับบรรยากาศและเครื่องมือ

• ช่วยลดโอกาสเกิด Dental Phobia เมื่อโต

การพาไป “ก่อนมีปัญหา” จะทำให้เด็กรู้จักหมอฟันในมุมที่เป็นมิตร ไม่ใช่ในช่วงที่เจ็บหรือมีฟันผุแล้วต้องรักษา

พาลูกไปทำฟันครั้งแรกเมื่อไหร่ดี?

ทันตแพทย์เด็กแนะนำ ให้พาเด็กมาตรวจฟันครั้งแรก เมื่ออายุประมาณ 6 เดือน ถึง 1 ปี หรือ หลังฟันน้ำนมซี่แรกขึ้น ไม่ควรรอจนฟันผุ เพราะ…

• ฟันผุในฟันน้ำนมลุกลามเร็ว

• ฟันน้ำนมมีผลต่อฟันแท้ การพูด การเคี้ยว

• เด็กเล็กเข้าใจและปรับตัวได้ง่ายกว่าผู้ใหญ่

เคล็ดลับเตรียมตัวก่อนพาลูกไปพบหมอฟันครั้งแรก

1. เล่าเรื่องคลินิกให้เป็นบวก
   แทนที่จะพูดว่า “จะไปหาหมอ” ให้พูดว่า “วันนี้เราจะไปเช็ครอยยิ้มกันนะ” หรือ “จะไปให้หมอฟันดูฟันสวย ๆ”

2. เล่นบทบาทสมมุติที่บ้าน
   ใช้ตุ๊กตาหมีเป็นคนไข้ ใช้แปรงฟันจำลองบทบาทหมอฟัน

3. เลือกเวลาที่ลูกอารมณ์ดีที่สุดในวันนั้น
   หลีกเลี่ยงช่วงหิวง่วงหงุดหงิด

4. อ่านนิทานเกี่ยวกับการไปหาหมอฟัน
   เช่น “กระต่ายน้อยไปหาหมอฟัน” หรือ “ดินสอกับฟันผุ”

5. ให้ลูกพกของเล่นโปรดติดตัวไปด้วย
   เพื่อสร้างความอุ่นใจระหว่างรอหรือระหว่างตรวจ

สิ่งที่ควรทำระหว่างอยู่ที่คลินิก

• พูดให้กำลังใจลูก เช่น “แม่อยู่ตรงนี้นะ”

• อย่าข่มขู่ เช่น “ไม่ทำดีๆ เดี๋ยวหมอฉีดยา”

• ให้หมอและผู้ช่วยเป็นผู้นำการพูดคุยกับเด็ก

• อย่าแทรกหรือรีบตอบแทนลูกเมื่อหมอถาม

• หากลูกกลัว ให้จับมือหรือกอดเบา ๆ

จำไว้ว่า: เด็กมักมองหน้าผู้ใหญ่เป็น “ตัวแบบ” ของอารมณ์

การจัดการหากลูกกลัว ร้องไห้ หรือไม่ให้ความร่วมมือ

• อย่าดุหรือรีบบังคับ

• อธิบายสั้น ๆ ชัดเจน เช่น “คุณหมอจะดูฟันแป๊บเดียวนะ ไม่เจ็บเลย”

• ถ้าลูกร้องหนัก ให้พักก่อน แล้วนัดครั้งหน้าใหม่

• ให้รางวัลเล็กน้อยหลังทำเสร็จ เช่น สติ๊กเกอร์ รอยยิ้ม หรือคำชม

ควรเลือกคลินิกทันตกรรมเด็กแบบไหนถึงจะเหมาะ

• มี ทันตแพทย์เฉพาะทางด้านเด็ก (Pedodontist)

• บรรยากาศเป็นมิตร มีของเล่น ห้องสีสันสดใส

• ใช้เทคนิค Tell-Show-Do กับเด็ก

• มีระบบนัดหมายที่ไม่ต้องรอนาน

• มีรีวิวจากพ่อแม่คนอื่น ๆ

บริการทันตกรรมเด็กที่แนะนำในการทำฟันครั้งแรก

• ตรวจสุขภาพฟันเบื้องต้น

• เคลือบฟลูออไรด์ ป้องกันฟันผุ

• เคลือบหลุมร่องฟัน กรณีมีฟันกรามขึ้นแล้ว

• วางแผนดูแลฟันน้ำนม – ฟันแท้ในอนาคต

• ให้คำปรึกษาพฤติกรรมการแปรงฟัน อาหาร ขนม

คำแนะนำจากทันตแพทย์เด็ก: อย่ารอให้ปวดจึงพามา

“เด็กที่มาทำฟันครั้งแรกตอนปวด มักฝังใจและไม่อยากกลับมาอีก แต่ถ้ามาตรวจเช็กตั้งแต่ยังไม่มีอาการ เด็กจะมีประสบการณ์เชิงบวก และรู้สึกว่าหมอฟันเป็นเพื่อน ไม่ใช่คนที่ทำให้เจ็บ”
– ทพญ.ณัฐธิดา วัฒนาทันต์ (ทันตแพทย์เด็ก)

สรุป: ทำฟันครั้งแรก = จุดเริ่มต้นของรอยยิ้มตลอดชีวิต

การพาลูกไปหาหมอฟันครั้งแรก คือ โอกาสทองของการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างเด็กกับสุขภาพช่องปาก เพราะความกลัวหรือความประทับใจที่เกิดขึ้นในวัยเด็กจะติดตัวไปถึงวัยผู้ใหญ่

อย่ารอให้ลูกปวดฟันแล้วค่อยพามา เริ่มต้นอย่างอ่อนโยน ค่อยเป็นค่อยไป และเลือกคลินิกที่เข้าใจเด็กโดยแท้จริง แล้วคุณจะพบว่าการพาลูกไปทำฟัน… ไม่ใช่เรื่องยากอย่างที่คิดเลย

สอบถามเพิ่มเติมและตรวจสุขภาพฟัน
โทรศัพท์ 02-0665455 , 092-5187829
Line id: @bpdc หรือ bpdc.dental
https://bpdcdental.com/
ที่อยู่ : คลินิกทันตกรรม BPDC ถนนกิ่งแก้ว บางพลี สมุทรปราการ (มีที่จอดรถใต้ตึก)

#ทันตกรรม #ตรวจสุขภาพฟัน #คลินิกทันตกรรม

สุขภาพช่องปากไม่ใช่เรื่องของฟันขาวเพียงอย่างเดียว แต่คือกระจกสะท้อนสุขภาพกายและใจที่เปลี่ยนแปลงตามช่วงวัยอย่างมีนัยสำคัญ บ่อยครั้งที่เราพบปัญหาทางทันตกรรมเพราะละเลย หรือเข้าใจผิดว่า “ยังไม่ถึงวัยต้องดูแล” แต่ความจริงคือ ทุกช่วงวัยล้วนมีลักษณะของฟันและเหงือกที่ต้องดูแลต่างกัน

บทความนี้จะพาคุณไปรู้จักกับ “ช่วงวัยไหน ต้องดูแลฟันอะไรบ้าง” อย่างละเอียด พร้อมคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญในการป้องกันปัญหาก่อนลุกลาม รวมถึงแนวทางการเลือกผลิตภัณฑ์และบริการทันตกรรมให้เหมาะกับช่วงอายุ

Table of Content

• ฟันเปลี่ยนไปตามวัยอย่างไร?

• วัยเด็ก (0–12 ปี): ปลูกฝังพฤติกรรมดูแลฟันตั้งแต่ต้น

• วัยรุ่น (13–19 ปี): ฟันแท้ครบ พฤติกรรมเสี่ยงเริ่มมา

• วัยผู้ใหญ่ตอนต้น (20–35 ปี): ฟันดูดีแต่โรคซ่อนอยู่

• วัยทำงาน (36–50 ปี): ระวังเหงือกอักเสบ ฟันสึก ฟันโยก

• วัยสูงอายุ (50 ปีขึ้นไป): ฟันหลุด เหงือกร่น และการฟื้นฟู

• บริการทันตกรรมแนะนำในแต่ละช่วงวัย

• ผลิตภัณฑ์ดูแลช่องปากที่เหมาะกับแต่ละวัย

• สรุป: ฟันดีไม่มีวันแก่ ถ้าดูแลให้เหมาะกับช่วงชีวิต

ฟันเปลี่ยนไปตามวัยอย่างไร?

ฟันของคนเราจะเปลี่ยนไปทั้งในแง่ของรูปร่าง การเรียงตัว ความแข็งแรง และสุขภาพเหงือก ตามวัยที่เติบโตขึ้น เช่น

• เด็ก: ฟันน้ำนม มีแนวโน้มฟันผุเร็ว

• วัยรุ่น: ฟันแท้ครบ แต่เริ่มใช้ชีวิตอิสระมากขึ้น

• วัยทำงาน: ความเครียดสะสม พฤติกรรมเสี่ยงเพิ่ม

• วัยสูงอายุ: ฟันโยก ฟันหาย เหงือกร่น และกระดูกละลาย

การดูแลฟันจึงไม่สามารถใช้สูตรเดียวกันได้กับทุกช่วงอายุ

วัยเด็ก (0–12 ปี): ปลูกฝังพฤติกรรมดูแลฟันตั้งแต่ต้น

สิ่งที่ควรใส่ใจ:

• ฟันน้ำนมผุง่ายกว่าฟันแท้

• เด็กไม่สามารถแปรงฟันได้สะอาดเอง

• การกลืนยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์มากเกินไปอาจทำให้เกิดฟันตกกระ

คำแนะนำ:

• ใช้ยาสีฟันสำหรับเด็กที่มีฟลูออไรด์ในปริมาณเหมาะสม

• แปรงฟันให้เด็กอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง

• งดขวดนมก่อนนอนหรือให้นมตอนนอน

• ตรวจฟันตั้งแต่อายุ 6 เดือนขึ้นไป

บริการที่ควรได้รับ:

• เคลือบหลุมร่องฟัน

• เคลือบฟลูออไรด์

• ตรวจวางแนวการขึ้นของฟันแท้

• การจัดฟันในเด็กหากจำเป็น

วัยรุ่น (13–19 ปี): ฟันแท้ครบ พฤติกรรมเสี่ยงเริ่มมา

ปัญหาพบบ่อย:

• ฟันผุจากการบริโภคน้ำอัดลม ชาไข่มุก

• แปรงฟันไม่สะอาด

• ฟันซ้อนเก หรือฟันคุดเริ่มขึ้น

• กลิ่นปากจากสุขอนามัยไม่ดี

คำแนะนำ:

• ใช้ไหมขัดฟันหรือเครื่องฉีดน้ำ

• หลีกเลี่ยงการจิบน้ำหวานทั้งวัน

• พบทันตแพทย์ทุก 6 เดือน

• พิจารณาจัดฟันหากมีปัญหาเรียงตัว

บริการแนะนำ:

• ตรวจฟัน + ขูดหินปูน

• X-ray ฟันคุด

• ปรึกษาการจัดฟัน

• เคลือบฟันป้องกันฟันผุ

วัยผู้ใหญ่ตอนต้น (20–35 ปี): ฟันดูดีแต่โรคซ่อนอยู่

ปัญหาที่พบมากขึ้น:

• ฟันผุระยะลึก (เพราะไม่รู้ตัว)

• โรคเหงือกระยะแรก

• ฟันสึกจากกัดฟันตอนนอน

• ฟันเหลืองจากกาแฟ ชา หรือบุหรี่

แนวทางดูแล:

• ตรวจสุขภาพช่องปากปีละ 1–2 ครั้ง

• ขูดหินปูนทุก 6 เดือน

• ใช้น้ำยาบ้วนปากสูตรอ่อนโยน

• หากใช้ฟอกสีฟัน ให้เลือกวิธีที่ปลอดภัย

บริการที่ควรได้รับ:

• ตรวจสุขภาพเหงือก

• ฟอกสีฟันแบบมืออาชีพ

• Night guard สำหรับคนที่นอนกัดฟัน

• ตรวจเช็คแนวเหงือกร่น ฟันโยกเบื้องต้น

วัยทำงาน (36–50 ปี): ระวังเหงือกอักเสบ ฟันสึก ฟันโยก

สิ่งที่เริ่มเปลี่ยน:

• เหงือกเริ่มร่น ฟันอาจยาวขึ้น

• ฟันอาจโยกหากมีโรคปริทันต์

• ปริมาณน้ำลายในปากอาจลดลงจากความเครียด

คำแนะนำ:

• ใช้แปรงสีฟันขนนุ่ม

• หลีกเลี่ยงการใช้แรงขณะแปรงฟัน

• ตรวจวัดความลึกของร่องเหงือก

• ปรึกษาเรื่องการเสริมแร่ผิวฟัน

บริการแนะนำ:

• ขูดหินปูน + เกลารากฟัน

• ปรึกษารากฟันเทียมหากฟันเริ่มหลุด

• เคลือบผิวฟันด้วยวัสดุป้องกัน

• ตรวจการสบฟันผิดปกติ

วัยสูงอายุ (50 ปีขึ้นไป): ฟันหลุด เหงือกร่น และการฟื้นฟู

ปัญหาสะสม:

• ฟันหลุด ฟันโยกจากโรคเหงือก

• ใส่ฟันปลอมที่ไม่พอดี

• กระดูกขากรรไกรละลาย

• ความสามารถในการเคี้ยวลดลง

แนวทางดูแล:

• พบทันตแพทย์เฉพาะทางปริทันต์

• ใช้ยาสีฟันที่ช่วยลดอาการเสียวฟัน

• ดูแลแผลในปากจากฟันปลอม

• ปรึกษาทำรากฟันเทียมหรือสะพานฟัน

บริการแนะนำ:

• รากฟันเทียม

• ฟันปลอมแบบติดแน่น

• ตรวจการสบฟันอย่างละเอียด

• ดูแลช่องปากร่วมกับโรคเบาหวาน/ความดัน

บริการทันตกรรมแนะนำในแต่ละช่วงวัย

ผลิตภัณฑ์ดูแลช่องปากที่เหมาะกับแต่ละวัย

• เด็ก: ยาสีฟันเด็กสูตรอ่อนโยน / แปรงด้ามเล็ก

• วัยรุ่น: ยาสีฟันลดสิวปาก, น้ำยาบ้วนปากไร้แอลกอฮอล์

• ผู้ใหญ่: ไหมขัดฟัน / ยาสีฟันผสมฟลูออไรด์สูง

• ทำงาน: ยาสีฟันลดเสียวฟัน / เจลเสริมแร่ธาตุ

• สูงวัย: แปรงไฟฟ้า / น้ำยาลดกลิ่นปากในผู้ใส่ฟันปลอม

สรุป: ฟันดีไม่มีวันแก่ ถ้าดูแลให้เหมาะกับช่วงชีวิต

“ช่วงวัยไหน ต้องดูแลฟันอะไรบ้าง” ไม่ใช่คำถามสำหรับแค่คนมีปัญหา แต่คือแนวคิดที่ช่วยป้องกันโรคในอนาคตได้ดีกว่า แค่เริ่มใส่ใจตามช่วงอายุของตนเอง เลือกบริการและผลิตภัณฑ์ให้เหมาะสม คุณจะพบว่าการมีฟันแข็งแรง รอยยิ้มมั่นใจ และช่องปากที่สะอาดสดชื่นนั้น “ไม่จำกัดวัย” เลยแม้แต่น้อย

สอบถามเพิ่มเติมและตรวจสุขภาพฟัน
โทรศัพท์ 02-0665455 , 092-5187829
Line id: @bpdc หรือ bpdc.dental
https://bpdcdental.com/
ที่อยู่ : คลินิกทันตกรรม BPDC ถนนกิ่งแก้ว บางพลี สมุทรปราการ (มีที่จอดรถใต้ตึก)

#ทันตกรรม #ตรวจสุขภาพฟัน #คลินิกทันตกรรม

การสูญเสียฟันธรรมชาติ ไม่ว่าจะจากอุบัติเหตุ ฟันผุ หรือโรคปริทันต์ ไม่เพียงส่งผลต่อความสวยงามของรอยยิ้ม แต่ยังมีผลกระทบในระยะยาวต่อสุขภาพช่องปาก การเคี้ยวอาหาร และแม้แต่กระดูกขากรรไกร

ในยุคที่เทคโนโลยีทันตกรรมพัฒนาไปมาก การใส่ รากฟันเทียม (Dental Implant) จึงกลายเป็นหนึ่งในทางเลือกที่ได้รับความนิยม เพราะให้ความรู้สึกเหมือนฟันจริง แข็งแรง ทนทาน และมีอายุการใช้งานยาวนาน

แต่คำถามที่ผู้สนใจอยากรู้มากที่สุดก็คือ…
“รากฟันเทียม มีค่าใช้จ่ายอะไรบ้าง?”
บทความนี้จะพาคุณไปเข้าใจโครงสร้างราคาของการทำรากฟันเทียมอย่างเป็นระบบ พร้อมคำแนะนำจากทันตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อให้คุณตัดสินใจได้อย่างมั่นใจและวางแผนค่าใช้จ่ายได้ชัดเจน

Table of Content

• รากฟันเทียมคืออะไร? ทำไมถึงเป็นที่นิยม

• องค์ประกอบของรากฟันเทียม: ทำไมถึงต้องมีหลายขั้นตอน

• รากฟันเทียม มีค่าใช้จ่ายอะไรบ้าง? (แยกตามรายการ)

• ปัจจัยที่ทำให้ราคาการใส่รากฟันเทียมแตกต่างกัน

• ตัวอย่างแพ็กเกจราคาที่พบบ่อยในคลินิกทันตกรรม

• ทำไมรากฟันเทียมถึงคุ้มค่ามากกว่าฟันปลอมธรรมดา

• คำแนะนำในการเตรียมตัวก่อนตัดสินใจทำรากฟันเทียม

• เลือกคลินิกอย่างไรให้ปลอดภัย ได้มาตรฐาน และไม่เสียเงินฟรี

• สรุป: รากฟันเทียมไม่ใช่แค่ “ของแพง” แต่คือการลงทุนเพื่อสุขภาพ

รากฟันเทียมคืออะไร? ทำไมถึงเป็นที่นิยม

รากฟันเทียมคือ อุปกรณ์ไทเทเนียม ที่ฝังลงในกระดูกขากรรไกรแทนรากฟันที่สูญเสียไป จากนั้นจึงครอบด้วยฟันปลอม (Crown) ที่ถูกออกแบบมาให้เหมือนฟันธรรมชาติทั้งรูปร่าง สี และการใช้งาน

ข้อดีที่ทำให้รากฟันเทียมเป็นที่นิยม:

• ไม่ต้องพึ่งฟันซี่ข้างเคียงเหมือนสะพานฟัน

• เคี้ยวอาหารได้เต็มประสิทธิภาพ

• ป้องกันการละลายของกระดูกขากรรไกร

• อายุการใช้งานยาวนาน (10–20 ปี หรือมากกว่านั้น)

• ความรู้สึกใกล้เคียงฟันจริงมากที่สุด

องค์ประกอบของรากฟันเทียม: ทำไมถึงต้องมีหลายขั้นตอน

การใส่รากฟันเทียมไม่ใช่การรักษาแบบจบในครั้งเดียว แต่แบ่งออกเป็น 3 ส่วนหลัก:

1. รากฟันเทียม (Implant Fixture):
   ส่วนที่ฝังลงในกระดูก

2. แกนเชื่อม (Abutment):
   ส่วนที่เชื่อมระหว่างรากเทียมกับตัวครอบฟัน

3. ครอบฟัน (Crown):
   ฟันปลอมที่ยึดบนรากเทียม เป็นส่วนที่มองเห็น

นอกจากนี้ บางคนอาจต้องทำขั้นตอนเสริม เช่น ปลูกกระดูก (Bone Graft) หรือ ยกไซนัส (Sinus Lift) หากกระดูกไม่เพียงพอ

รากฟันเทียม มีค่าใช้จ่ายอะไรบ้าง? (แยกตามรายการ)

รวมค่าใช้จ่ายทั้งระบบ (ต่อ 1 ซี่):
เริ่มต้นประมาณ 45,000 – 100,000 บาท ขึ้นอยู่กับสภาพปากและเทคโนโลยีที่ใช้

ปัจจัยที่ทำให้ราคาการใส่รากฟันเทียมแตกต่างกัน

• วัสดุของรากฟัน (ไทเทเนียมธรรมดา vs พรีเมียม)

• ยี่ห้อที่ใช้ (Straumann, Nobel Biocare, Osstem ฯลฯ)

• ประสบการณ์ของทันตแพทย์

• อุปกรณ์และเทคโนโลยีที่ใช้ เช่น Digital Scan

• ความซับซ้อนของเคส (มีกระดูกพอไหม, มีการติดเชื้อหรือไม่)

ตัวอย่างแพ็กเกจราคาที่พบบ่อยในคลินิกทันตกรรม

• ✅ แพ็กเกจรากฟันเทียมมาตรฐาน: 55,000–65,000 บาท

• ✅ แพ็กเกจพรีเมียม Zirconia + CT Scan + วางแผนดิจิทัล: 75,000–90,000 บาท

• ✅ แพ็กเกจปลูกกระดูก + รากฟัน + ครอบฟัน: 85,000–120,000 บาท

แนะนำให้สอบถามแพทย์ก่อนเสมอว่า ราคารวมทุกขั้นตอนแล้วหรือไม่ เพื่อป้องกันค่าใช้จ่ายแอบแฝง

ทำไมรากฟันเทียมถึงคุ้มค่ามากกว่าฟันปลอมธรรมดา

คำแนะนำในการเตรียมตัวก่อนตัดสินใจทำรากฟันเทียม

• ตรวจวินิจฉัยด้วย CT Scan

• ปรึกษาแพทย์ว่ามีกระดูกเพียงพอหรือไม่

• หยุดสูบบุหรี่ 1 เดือนก่อน-หลังทำ

• ดูแลสุขภาพเหงือกให้แข็งแรง

• หลีกเลี่ยงยาบางชนิดที่มีผลต่อการหายของแผล

เลือกคลินิกอย่างไรให้ปลอดภัย ได้มาตรฐาน และไม่เสียเงินฟรี

• ตรวจสอบว่าใช้ ระบบรากฟันเทียมที่ได้รับการรับรอง

• มี ทันตแพทย์เฉพาะทางด้านรากฟัน (Implantologist)

• มีรีวิว หรือผลงานจริงให้ดู

• มี รับประกัน และติดตามผลหลังทำ

• ราคาชัดเจน ไม่บวกเพิ่มภายหลัง

สรุป: รากฟันเทียมไม่ใช่แค่ “ของแพง” แต่คือการลงทุนเพื่อสุขภาพ

แม้ราคาของรากฟันเทียมจะสูงกว่าทางเลือกอื่น แต่หากมองในระยะยาว นี่คือ “การลงทุนเพื่อสุขภาพที่คืนความมั่นใจได้อย่างยั่งยืน” เพราะคุณจะได้ทั้งรอยยิ้มที่สมบูรณ์ ความสามารถในการเคี้ยวอาหารอย่างมีคุณภาพ และลดโอกาสเกิดปัญหาในช่องปากซ้ำซ้อน

หากคุณกำลังพิจารณาว่าจะเลือกใส่รากฟันเทียมดีไหม คำถามที่ควรถามคือ “คุณพร้อมลงทุนกับสุขภาพตัวเองแค่ไหน” เพราะรากฟันเทียมคือการฟื้นคืนฟัน…ให้กลับมาดีเหมือนเดิม (หรือดีกว่าเดิม) ได้จริง

สอบถามเพิ่มเติมและตรวจสุขภาพฟัน
โทรศัพท์ 02-0665455 , 092-5187829
Line id: @bpdc หรือ bpdc.dental
https://bpdcdental.com/
ที่อยู่ : คลินิกทันตกรรม BPDC ถนนกิ่งแก้ว บางพลี สมุทรปราการ (มีที่จอดรถใต้ตึก)

#ทันตกรรม #ตรวจสุขภาพฟัน #คลินิกทันตกรรม

เครื่องดื่มยอดฮิต กับสุขภาพฟันที่ต้องระวัง: รู้ทันก่อนรอยยิ้มพังไม่รู้ตัว

คุณรู้หรือไม่ว่า…เครื่องดื่มที่คุณดื่มเป็นประจำทุกวันอาจเป็นภัยเงียบที่ค่อย ๆ ทำลายสุขภาพฟันของคุณไปทีละน้อย แม้จะเป็นเครื่องดื่มยอดฮิตที่ให้ความสดชื่น เติมพลังระหว่างวัน หรือแม้แต่เป็นตัวแทนของไลฟ์สไตล์ในยุคใหม่ แต่มันกลับอาจทิ้งร่องรอยไว้บนฟันของคุณอย่างช้า ๆ โดยที่คุณไม่รู้ตัว

บทความนี้จะพาคุณเจาะลึกว่า “เครื่องดื่มยอดฮิต กับสุขภาพฟันที่ต้องระวัง” มีอะไรบ้าง พร้อมอธิบายอย่างเข้าใจง่ายถึงผลกระทบในระดับเคลือบฟัน แบคทีเรีย ไปจนถึงพฤติกรรมที่ควรเปลี่ยน รวมถึงแนะนำแนวทางการดูแลฟันที่เหมาะสมเพื่อให้คุณยังคงดื่มได้…แต่ไม่ทำร้ายรอยยิ้ม

Table of Content

• ทำไมต้องใส่ใจเรื่องเครื่องดื่มกับสุขภาพฟัน?

• 5 เครื่องดื่มยอดฮิตที่ต้องระวังต่อสุขภาพฟัน

• กลไกการทำลายฟันจากน้ำตาลและกรดในเครื่องดื่ม

• ผลกระทบระยะยาว: ฟันผุ เหงือกอักเสบ และสีฟันหมองคล้ำ

• ดื่มยังไงไม่ให้ฟันพัง: เทคนิคการป้องกันที่ใช้ได้จริง

• ผลิตภัณฑ์ดูแลช่องปากที่แนะนำสำหรับสายดื่ม

• บทบาทของคลินิกทันตกรรมในการช่วยฟื้นฟูฟันจากเครื่องดื่ม

• สรุป: ดื่มได้ แต่อย่าประมาท สุขภาพฟันคือเรื่องระยะยาว

ทำไมต้องใส่ใจเรื่องเครื่องดื่มกับสุขภาพฟัน?

เพราะช่องปากคือ “ประตูแรก” ที่เครื่องดื่มทุกชนิดผ่านเข้าร่างกาย และสารประกอบที่อยู่ในเครื่องดื่มหลายชนิด เช่น น้ำตาล กรดคาร์บอนิก คาเฟอีน สีผสมอาหาร ฯลฯ ล้วนมีผลโดยตรงต่อโครงสร้างและสมดุลของฟันและเหงือก หากบริโภคต่อเนื่องโดยไม่มีการดูแล อาจทำให้เกิดปัญหาทางทันตกรรมเรื้อรังที่ต้องใช้ทั้งเวลาและค่าใช้จ่ายในการรักษา

5 เครื่องดื่มยอดฮิตที่ต้องระวังต่อสุขภาพฟัน

1. ชาไข่มุก / ชานม

• อุดมไปด้วยน้ำตาล และมีความหนืดสูง

• ทำให้เศษน้ำตาลติดตามร่องฟันได้ง่าย

• ไข่มุกอาจติดตามผิวฟันหรือซอกเหงือก

2. กาแฟ

• มีกรดอ่อนที่กัดกร่อนเคลือบฟัน

• คาเฟอีนทำให้ปากแห้ง ส่งผลให้แบคทีเรียเติบโต

• ทำให้เกิด “คราบฟัน” ที่ฝังแน่นได้ง่าย

3. น้ำอัดลม

• มีค่าความเป็นกรดต่ำ (pH ~2.5–3.5)

• ทำลายเคลือบฟันโดยตรง

• น้ำตาลในน้ำอัดลมเพิ่มแบคทีเรียและคราบพลัค

4. เครื่องดื่มเกลือแร่ / Energy Drink

• มีทั้งน้ำตาลและกรดซิตริก

• บางสูตรมีโซเดียมสูง ทำให้ปากแห้ง

• ส่งผลเสียหากดื่มบ่อยโดยไม่แปรงฟัน

5. น้ำผลไม้ 100%

• แม้ไม่มีน้ำตาลเติม แต่มี “น้ำตาลธรรมชาติ” สูง

• มีกรดจากผลไม้ที่กัดผิวฟัน เช่น แอปเปิล มะนาว

• ดื่มแบบจิบตลอดวันจะยิ่งเพิ่มความเสี่ยง

กลไกการทำลายฟันจากน้ำตาลและกรดในเครื่องดื่ม

1. น้ำตาล → แบคทีเรีย → กรด
   แบคทีเรียในช่องปากใช้กลูโคสเป็นพลังงาน และปล่อย “กรด” ที่ไปละลายแร่ธาตุของฟัน

2. กรดโดยตรงจากเครื่องดื่ม → เคลือบฟันบางลง
   โดยเฉพาะเครื่องดื่มที่มีค่า pH ต่ำกว่า 5.5 เคลือบฟันจะค่อย ๆ เสื่อมลง

3. การจิบบ่อยๆ ตลอดวัน
   ทำให้ปากไม่เคยกลับเข้าสู่สภาพเป็นกลาง ทำให้ฟันถูกทำลายต่อเนื่อง

ผลกระทบระยะยาว: ฟันผุ เหงือกอักเสบ และสีฟันหมองคล้ำ

• ฟันผุเรื้อรัง โดยเฉพาะบริเวณซอกฟันและด้านในที่ทำความสะอาดยาก

• เหงือกอักเสบ จากคราบน้ำตาลที่สะสม

• สีฟันเปลี่ยน โดยเฉพาะผู้ที่ดื่มกาแฟหรือชาเข้ม

• ฟันกร่อน จากกรด ทำให้เสียวฟันง่าย เคี้ยวไม่สบาย

ดื่มยังไงไม่ให้ฟันพัง: เทคนิคการป้องกันที่ใช้ได้จริง

• ดื่มผ่านหลอด ลดการสัมผัสผิวฟัน

• หลีกเลี่ยงการจิบทั้งวัน ให้ดื่มรวดเดียวแล้วบ้วนน้ำตาม

• แปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง และใช้ไหมขัดฟัน

• ดื่มน้ำเปล่าหลังเครื่องดื่มทุกครั้ง

• เคี้ยวหมากฝรั่งไร้น้ำตาลเพื่อกระตุ้นน้ำลาย

ผลิตภัณฑ์ดูแลช่องปากที่แนะนำสำหรับสายดื่ม

• ยาสีฟันผสมฟลูออไรด์สูง ช่วยเสริมแร่ให้ผิวฟัน

• น้ำยาบ้วนปากสูตรลดกรด เช่น มี Zinc, CPC

• เจลเสริมแร่ธาตุฟัน (Remineralizing Gel)

• ไหมขัดฟันเคลือบสารฆ่าเชื้อ สำหรับผู้ที่ทานหวานบ่อย

แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ปราศจาก SLS และ Alcohol หากมีปัญหาเหงือกบอบบางหรือเป็นแผลในปากง่าย

บทบาทของคลินิกทันตกรรมในการช่วยฟื้นฟูฟันจากเครื่องดื่ม

• ขูดหินปูนและคราบสี เป็นประจำทุก 6 เดือน

• เคลือบฟลูออไรด์ / ซีลแลนต์ ป้องกันการผุ

• ฟอกสีฟันอย่างปลอดภัย สำหรับผู้ที่ฟันหมองจากชา/กาแฟ

• ปรึกษาทันตแพทย์ หากเริ่มมีอาการเสียวฟันหรือฟันบาง

สรุป: ดื่มได้ แต่อย่าประมาท สุขภาพฟันคือเรื่องระยะยาว

เราไม่จำเป็นต้องเลิกดื่มเครื่องดื่มยอดฮิตที่เรารัก แต่ควร “เข้าใจ” ว่ามันส่งผลอะไรกับร่างกาย และโดยเฉพาะกับฟันของเรา การดื่มอย่างมีสติ เลือกเวลาที่เหมาะสม และหมั่นดูแลสุขภาพช่องปากอย่างจริงจัง จะช่วยให้คุณสามารถสนุกกับเครื่องดื่มโปรด พร้อมมีรอยยิ้มสวยและฟันแข็งแรงได้ในระยะยาว

สอบถามเพิ่มเติมและตรวจสุขภาพฟัน
โทรศัพท์ 02-0665455 , 092-5187829
Line id: @bpdc หรือ bpdc.dental
https://bpdcdental.com/
ที่อยู่ : คลินิกทันตกรรม BPDC ถนนกิ่งแก้ว บางพลี สมุทรปราการ (มีที่จอดรถใต้ตึก)

#ทันตกรรม #ตรวจสุขภาพฟัน #คลินิกทันตกรรม

หนึ่งในคำถามที่คุณแม่มือใหม่มักสงสัยคือ “คุณแม่ตั้งครรภ์ ทำฟันได้ไหม?” เพราะในช่วงตั้งครรภ์ ร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงหลายด้าน ทั้งฮอร์โมน อารมณ์ ไปจนถึงภูมิคุ้มกัน ทำให้หลายคนกลัวว่าการพบทันตแพทย์จะเป็นอันตรายต่อลูกในครรภ์

ความจริงแล้ว “การดูแลสุขภาพช่องปากในช่วงตั้งครรภ์” ถือเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม เพราะหากปล่อยให้มีฟันผุ เหงือกอักเสบ หรือคราบหินปูนสะสม อาจส่งผลกระทบต่อทั้งแม่และทารกในระยะยาวได้ บทความนี้จะพาคุณแม่ทุกคนไปรู้จักกับข้อเท็จจริงที่ถูกต้อง พร้อมคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญว่า คุณแม่ควรทำฟันเมื่อไหร่ ทำอะไรได้บ้าง และต้องระวังอะไรเป็นพิเศษ

Table of Content

• คุณแม่ตั้งครรภ์ ทำฟันได้ไหม? คำตอบจากทันตแพทย์

• สุขภาพช่องปากมีผลต่อการตั้งครรภ์อย่างไร

• ทำไมคุณแม่ตั้งครรภ์ถึงมีปัญหาช่องปากบ่อยกว่าคนทั่วไป

• ทันตกรรมที่ปลอดภัยสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

• ทันตกรรมที่ควรหลีกเลี่ยงในช่วงตั้งครรภ์

• ควรเลือกทำฟันช่วงไหนของการตั้งครรภ์ดีที่สุด?

• ข้อควรรู้ก่อนคุณแม่ไปทำฟัน

• คำแนะนำเรื่องการใช้ยาชา ยาแก้ปวด และยาปฏิชีวนะ

• ผลิตภัณฑ์ดูแลช่องปากที่เหมาะกับคุณแม่ตั้งครรภ์

• สรุป: ดูแลฟันให้ดี ช่วยส่งเสริมสุขภาพแม่และลูก

คุณแม่ตั้งครรภ์ ทำฟันได้ไหม? คำตอบจากทันตแพทย์

คำตอบคือ “ทำได้” และ ควรทำ หากมีปัญหาช่องปาก เช่น ฟันผุ เหงือกอักเสบ หรือคราบหินปูน เพราะหากปล่อยไว้อาจเกิดการติดเชื้อเรื้อรัง และส่งผลกระทบต่อสุขภาพของทารกในครรภ์ได้ เช่น ภาวะคลอดก่อนกำหนด น้ำหนักเด็กแรกคลอดน้อย หรือการอักเสบของรก

ทันตกรรมสมัยใหม่มีวิธีที่ปลอดภัยทั้งต่อแม่และเด็ก และมีแนวทางที่ชัดเจนในการดูแลผู้ป่วยตั้งครรภ์ ดังนั้นคุณแม่ไม่ควรเลี่ยงการพบทันตแพทย์หากมีปัญหาใดๆ

สุขภาพช่องปากมีผลต่อการตั้งครรภ์อย่างไร

งานวิจัยทั่วโลกพบว่า “โรคปริทันต์” หรือโรคเหงือกลุกลามสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะคลอดก่อนกำหนดและครรภ์เป็นพิษได้

สาเหตุคือ การติดเชื้อในช่องปากทำให้ร่างกายหลั่งสารอักเสบ (เช่น prostaglandin) ซึ่งสามารถกระตุ้นให้มดลูกบีบตัวก่อนกำหนด ดังนั้น การดูแลช่องปากที่ดีจึงมีผลต่อความปลอดภัยในการตั้งครรภ์อย่างมาก

ทำไมคุณแม่ตั้งครรภ์ถึงมีปัญหาช่องปากบ่อยกว่าคนทั่วไป

1. ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง เช่น เอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน ทำให้เหงือกบวมง่าย และเลือดออกง่าย

2. อาการแพ้ท้อง ทำให้แปรงฟันไม่สม่ำเสมอ หรืออาเจียนบ่อย จนกรดกัดกร่อนฟัน

3. ความอยากของหวานหรือของว่างจุกจิก เพิ่มความเสี่ยงต่อฟันผุ

4. ภูมิคุ้มกันในช่องปากลดลง ทำให้ติดเชื้อได้ง่ายขึ้น

ทันตกรรมที่ปลอดภัยสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

• การตรวจสุขภาพช่องปาก

• ขูดหินปูน

• อุดฟันที่มีฟันผุ

• ถอนฟันกรณีมีอาการรุนแรง (โดยต้องปรึกษาสูตินรีแพทย์)

• การใช้ยาชาเฉพาะที่ในปริมาณจำกัด

• การถ่ายภาพรังสี (X-ray) โดยมีเสื้อกันรังสีและเลือกทำเฉพาะที่จำเป็น

ทันตกรรมที่ควรหลีกเลี่ยงในช่วงตั้งครรภ์

• การฟอกสีฟันด้วยเคมี

• การรักษารากฟันหรือผ่าฟันคุดที่สามารถเลื่อนได้

• การจัดฟันหรือศัลยกรรมทางช่องปากแบบไม่เร่งด่วน

• การใช้ยาชาเข้มข้นหรือยาคลายเครียดที่ส่งผลต่อระบบประสาท

ควรเลือกทำฟันช่วงไหนของการตั้งครรภ์ดีที่สุด?

ไตรมาสที่ 2 (เดือนที่ 4–6) เป็นช่วงที่ดีที่สุดสำหรับการทำฟัน เพราะ

• อาการแพ้ท้องลดลง

• ทารกพัฒนาระบบอวัยวะเสร็จแล้ว

• คุณแม่ยังสามารถนอนหงายได้นาน

• ภาวะแทรกซ้อนระหว่างทำฟันต่ำกว่าไตรมาสอื่น

ข้อควรรู้ก่อนคุณแม่ไปทำฟัน

• แจ้งทันตแพทย์ทุกครั้งว่า “กำลังตั้งครรภ์” และอายุครรภ์เท่าไหร่

• พกใบฝากครรภ์ หรือแจ้งชื่อสูตินรีแพทย์ที่ดูแล

• หากมีโรคประจำตัว เช่น เบาหวาน ความดัน ควรแจ้งให้ครบถ้วน

• สวมเสื้อผ้าสบาย ๆ และนอนตะแคงซ้ายหากรู้สึกเวียนหัวขณะทำฟัน

คำแนะนำเรื่องการใช้ยาชา ยาแก้ปวด และยาปฏิชีวนะ

• ยาชาเฉพาะที่แบบ Lidocaine จัดว่า “ปลอดภัย” หากใช้ในปริมาณจำกัด

• ยาแก้ปวดที่ปลอดภัย คือ พาราเซตามอล (Paracetamol)

• ยาปฏิชีวนะที่สามารถใช้ได้ เช่น Amoxicillin หรือ Clindamycin (แต่ควรอยู่ภายใต้คำแนะนำของแพทย์เท่านั้น)

หลีกเลี่ยงยากลุ่ม NSAIDs เช่น Ibuprofen, Aspirin หรือ Metronidazole ในช่วงไตรมาสแรกและสุดท้าย

ผลิตภัณฑ์ดูแลช่องปากที่เหมาะกับคุณแม่ตั้งครรภ์

• ยาสีฟันที่อ่อนโยนต่อเหงือก และไม่มี SLS (สารก่อฟอง)

• น้ำยาบ้วนปากสูตรไม่มีแอลกอฮอล์

• ไหมขัดฟันแบบนุ่มพิเศษ ที่ไม่ทำร้ายเหงือก

• ผลิตภัณฑ์ฟลูออไรด์เสริม เพื่อป้องกันฟันผุในช่วงที่เสี่ยง

แนะนำให้หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีสารเคมีแรง กลิ่นฉุน หรือมีสารปรอท/ไตรโคลซาน

สรุป: ดูแลฟันให้ดี ช่วยส่งเสริมสุขภาพแม่และลูก

“คุณแม่ตั้งครรภ์ ทำฟันได้ไหม?” ไม่ใช่แค่คำถาม แต่เป็นจุดเริ่มต้นของการดูแลตัวเองอย่างใส่ใจ เพราะสุขภาพฟันที่ดีจะส่งผลถึงสุขภาพของลูกน้อยในครรภ์ได้โดยตรง

อย่าปล่อยให้ความกลัวหรือความเข้าใจผิดทำให้คุณแม่หลีกเลี่ยงการดูแลช่องปาก ขอเพียงเลือกช่วงเวลาที่เหมาะสม คลินิกที่ใส่ใจ และสื่อสารกับแพทย์อย่างชัดเจน คุณก็สามารถรักษาฟันได้อย่างปลอดภัย พร้อมเป็นคุณแม่ที่สุขภาพแข็งแรงจากภายในสู่ภายนอก

สอบถามเพิ่มเติมและตรวจสุขภาพฟัน
โทรศัพท์ 02-0665455 , 092-5187829
Line id: @bpdc หรือ bpdc.dental
https://bpdcdental.com/
ที่อยู่ : คลินิกทันตกรรม BPDC ถนนกิ่งแก้ว บางพลี สมุทรปราการ (มีที่จอดรถใต้ตึก)

#ทันตกรรม #ตรวจสุขภาพฟัน #คลินิกทันตกรรม

หลายคนคิดว่าการแปรงฟันคือแค่การดูแลรอยยิ้มให้ดูดี หรือป้องกันฟันผุเท่านั้น แต่ความจริงแล้ว “สุขภาพช่องปาก เกี่ยวข้องกับโรคหัวใจและเบาหวานได้อย่างไร” เป็นคำถามที่ควรถามตัวเองให้เร็วที่สุดก่อนที่จะสายเกินไป

การละเลยสุขภาพช่องปากไม่ได้กระทบแค่ฟันหรือเหงือก แต่ยังส่งผลต่อระบบต่าง ๆ ในร่างกาย โดยเฉพาะหัวใจ และระบบเมตาบอลิซึมอย่างเบาหวาน งานวิจัยทางการแพทย์ในช่วงทศวรรษหลังนี้บ่งชี้ชัดว่า การอักเสบในช่องปากอาจเป็นต้นตอของปัญหาเรื้อรังที่ลุกลามไปยังหัวใจและน้ำตาลในเลือด อย่างไม่น่าเชื่อ

Table of Content

• สุขภาพช่องปากคืออะไร?

• กลไกของการอักเสบในช่องปากที่เชื่อมโยงกับโรคอื่น

• สุขภาพช่องปากกับโรคหัวใจ: ความเชื่อมโยงที่นักวิจัยค้นพบ

• สุขภาพช่องปากกับเบาหวาน: ส่งผลซึ่งกันและกัน

• อาการเตือนของโรคในช่องปากที่ควรจับตา

• พฤติกรรมที่เสี่ยงต่อการเกิดโรคร่วม

• คำแนะนำจากทันตแพทย์และแพทย์ทั่วไป

• การเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลช่องปากสำหรับผู้มีโรคเรื้อรัง

• บทบาทของคลินิกทันตกรรมในการดูแลผู้ป่วยโรคหัวใจและเบาหวาน

• สรุป: รอยยิ้มดี หัวใจดี น้ำตาลก็สมดุลได้

สุขภาพช่องปากคืออะไร?

สุขภาพช่องปากไม่ใช่แค่ไม่มีฟันผุหรือเหงือกไม่บวมเท่านั้น แต่หมายถึงสภาพของฟัน เหงือก ลิ้น และเยื่อบุภายในช่องปากที่แข็งแรง ไม่มีการอักเสบ ไม่มีกลิ่นปาก ไม่มีแผลเรื้อรัง และไม่มีการสะสมของเชื้อแบคทีเรียในระดับที่ก่อโรค

กลไกของการอักเสบในช่องปากที่เชื่อมโยงกับโรคอื่น

เวลาที่ฟันผุ เหงือกบวม หรือมีคราบพลัคสะสมเป็นเวลานาน แบคทีเรียที่สะสมอยู่ในช่องปากจะก่อให้เกิดการอักเสบเรื้อรัง ส่งผลให้ร่างกายหลั่งสาร Cytokine หรือโปรตีนที่เกี่ยวข้องกับระบบภูมิคุ้มกัน ซึ่งกระจายเข้าสู่กระแสเลือด

สารเหล่านี้สามารถ:

• กระตุ้นให้เกิดการตีบของหลอดเลือด (Atherosclerosis)

• รบกวนการทำงานของอินซูลิน

• ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันเสียสมดุล และนำไปสู่โรคเรื้อรังได้

สุขภาพช่องปากกับโรคหัวใจ: ความเชื่อมโยงที่นักวิจัยค้นพบ

จากการศึกษาหลายชิ้นพบว่า ผู้ที่มีปัญหาเหงือกอักเสบหรือโรคปริทันต์ (โรคเหงือกระดับลึก) มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้น 2-3 เท่าในการเกิดภาวะหลอดเลือดหัวใจตีบ และหัวใจวายเฉียบพลัน

กลไกที่สำคัญ ได้แก่:

• แบคทีเรียจากช่องปากสามารถเข้าสู่กระแสเลือด ทำให้เกิดการอักเสบในหลอดเลือด

• การอักเสบเรื้อรังทำให้หลอดเลือดแข็งตัว

• การสะสมของคราบไขมันในหลอดเลือดเกิดง่ายขึ้น

หมายเหตุ: แบคทีเรียที่ตรวจพบในคราบพลัคของผู้ป่วยโรคหัวใจ คือกลุ่มเดียวกับที่พบในเหงือกอักเสบอย่าง Porphyromonas gingivalis

สุขภาพช่องปากกับเบาหวาน: ส่งผลซึ่งกันและกัน

โรคเบาหวานและสุขภาพช่องปากมีความสัมพันธ์ “สองทาง” คือ

1. เบาหวานควบคุมไม่ดี ทำให้เหงือกอักเสบง่าย

   • น้ำตาลในเลือดสูง ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานด้อยลง

   • แผลในช่องปากหายช้า และเสี่ยงติดเชื้อ

2. เหงือกอักเสบเรื้อรัง ส่งผลต่อการควบคุมระดับน้ำตาล

   • การอักเสบกระตุ้นอินซูลินทำงานผิดปกติ

   • ผู้ป่วยเบาหวานจึงอาจควบคุมน้ำตาลได้ยากขึ้น

อาการเตือนของโรคในช่องปากที่ควรจับตา

• เลือดออกเวลาแปรงฟันหรือใช้ไหมขัดฟัน

• มีกลิ่นปากแม้แปรงฟันแล้ว

• เหงือกบวม แดง หรือถดร่น

• ฟันโยกหรือรู้สึกฟันไม่แน่น

• มีหนองออกจากเหงือก

หากมีอาการเหล่านี้ ควรเข้าพบทันตแพทย์ทันที เพราะอาจเป็นสัญญาณของโรคปริทันต์

พฤติกรรมที่เสี่ยงต่อการเกิดโรคร่วม

• ไม่แปรงฟันอย่างสม่ำเสมอ หรือไม่ใช้ไหมขัดฟัน

• รับประทานน้ำตาลหรือคาร์โบไฮเดรตสูง

• สูบบุหรี่

• ไม่เข้าพบทันตแพทย์เพื่อตรวจเช็คประจำปี

• ดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ

คำแนะนำจากทันตแพทย์และแพทย์ทั่วไป

“สุขภาพช่องปากที่ดีควรเป็นส่วนหนึ่งของการดูแลโรคหัวใจและเบาหวาน ไม่ใช่เรื่องแยกกัน”
– ทพญ.วรารัตน์ สมิทธิ์, ผู้เชี่ยวชาญด้านปริทันต์

“การรักษาโรคเหงือกช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดดีขึ้น 0.3-0.4% ซึ่งใกล้เคียงกับยาบางชนิด”
– พญ.กรรณิการ์ อัครเศรษฐ์, แพทย์เวชศาสตร์ครอบครัว

การเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลช่องปากสำหรับผู้มีโรคเรื้อรัง

แนะนำให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีคุณสมบัติ:

• ลดการอักเสบของเหงือก (เช่น มี Chlorhexidine หรือ CPC)

• ไม่มีน้ำตาล

• เสริมฟลูออไรด์เพื่อป้องกันฟันผุ

• เหมาะกับผู้มีเหงือกบอบบาง เช่น ยาสีฟันสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน

• ไหมขัดฟันชนิดอ่อนนุ่ม ไม่บาดเหงือก

บทบาทของคลินิกทันตกรรมในการดูแลผู้ป่วยโรคหัวใจและเบาหวาน

คลินิกทันตกรรมยุคใหม่ไม่ใช่แค่สถานที่ขูดหินปูนหรืออุดฟันเท่านั้น แต่ควรมีบทบาทเชิงป้องกันและดูแลร่วมกับแพทย์เวชศาสตร์อื่น เช่น:

• ประเมินความเสี่ยงของโรคปริทันต์ในผู้ป่วยเบาหวาน

• ร่วมวางแผนการดูแลร่วมกับแพทย์โรคหัวใจหรือเบาหวาน

• ให้คำแนะนำเกี่ยวกับอาหารและพฤติกรรมที่ปลอดภัยต่อทั้งฟันและระบบเลือด

• มีระบบติดตามผลสุขภาพช่องปากต่อเนื่อง

สรุป: รอยยิ้มดี หัวใจดี น้ำตาลก็สมดุลได้

การดูแลช่องปากไม่ได้เป็นแค่เรื่องของฟันสวยหรือลมหายใจสดชื่นอีกต่อไป แต่เกี่ยวข้องกับหัวใจ ระบบหลอดเลือด และการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดอย่างแนบแน่น หากเรามอง “สุขภาพช่องปาก” เป็นส่วนหนึ่งของสุขภาพองค์รวม ก็จะสามารถป้องกันโรคหัวใจและเบาหวานได้ตั้งแต่ต้นทาง

หากคุณยังไม่แน่ใจว่าช่องปากของคุณแข็งแรงเพียงพอหรือไม่ วันนี้อาจเป็นวันที่ดีในการเริ่มตรวจสุขภาพฟัน และเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลช่องปากที่เหมาะกับคุณ เพราะการดูแลรอยยิ้ม อาจช่วยรักษาหัวใจและชีวิตของคุณไว้ได้อย่างไม่น่าเชื่อ

สอบถามเพิ่มเติมและตรวจสุขภาพฟัน
โทรศัพท์ 02-0665455 , 092-5187829
Line id: @bpdc หรือ bpdc.dental
https://bpdcdental.com/
ที่อยู่ : คลินิกทันตกรรม BPDC ถนนกิ่งแก้ว บางพลี สมุทรปราการ (มีที่จอดรถใต้ตึก)

#ทันตกรรม #ตรวจสุขภาพฟัน #คลินิกทันตกรรม

กลูโคส หรือที่หลายคนรู้จักในชื่อเรียกง่ายๆ ว่า “น้ำตาล” เป็นแหล่งพลังงานที่จำเป็นต่อร่างกาย แต่ในขณะเดียวกัน กลูโคสก็เป็นหนึ่งในตัวการสำคัญที่แอบทำร้ายฟันของเราแบบไม่รู้ตัว หลายคนอาจเข้าใจว่าน้ำตาลทำให้ฟันผุ เพราะติดอยู่บนผิวฟัน แต่ความจริงแล้ว กลูโคสส่งผลกระทบที่ลึกกว่านั้น ทั้งต่อเคมีในช่องปาก ต่อแบคทีเรีย และแม้กระทั่งระบบป้องกันตัวเองของเหงือกและเนื้อเยื่อในปาก

บทความนี้จะพาคุณไปเจาะลึกว่า กลูโคสมีผลอะไรต่อฟัน ตั้งแต่ระดับชีวเคมีจนถึงพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน พร้อมคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญในการดูแลช่องปากให้รอดพ้นจากภาวะฟันผุและโรคเหงือกที่มากับน้ำตาลอย่างชาญฉลาด

Table of Content

• กลูโคสคืออะไร และทำไมร่างกายถึงต้องการ

• กลูโคสมีผลอะไรต่อฟันในระดับชีวเคมี?

• น้ำตาลและแบคทีเรียในช่องปาก: ศัตรูคู่ฟัน

• กลูโคสกับการเปลี่ยนแปลงค่าความเป็นกรดในปาก

• ผลของกลูโคสต่อโรคเหงือกและฟันผุ

• กลูโคสกับผู้ป่วยเบาหวาน: ผลกระทบที่ต้องระวัง

• วิธีลดผลกระทบของกลูโคสต่อฟันอย่างมีประสิทธิภาพ

• แนะนำผลิตภัณฑ์ดูแลช่องปากสำหรับผู้บริโภคน้ำตาลสูง

• สรุป: ความเข้าใจใหม่ที่คุณควรมีต่อ “กลูโคส” และสุขภาพฟัน

กลูโคสคืออะไร และทำไมร่างกายถึงต้องการ

กลูโคสเป็นน้ำตาลโมเลกุลเดี่ยวที่จำเป็นต่อการทำงานของร่างกาย โดยเฉพาะสมอง กล้ามเนื้อ และอวัยวะต่างๆ ที่ต้องใช้พลังงานอย่างต่อเนื่อง มนุษย์สามารถได้รับกลูโคสจากอาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรต เช่น ข้าว ขนมปัง ผลไม้ และของหวานต่างๆ

อย่างไรก็ตาม เมื่อได้รับในปริมาณที่มากเกินไป และโดยเฉพาะในรูปแบบของ “น้ำตาลเชิงเดี่ยว” ที่ดูดซึมเร็ว จะส่งผลต่อระบบต่างๆ ในร่างกาย รวมถึงสุขภาพช่องปากอย่างเลี่ยงไม่ได้

กลูโคสมีผลอะไรต่อฟันในระดับชีวเคมี?

เมื่อเรารับประทานอาหารที่มีน้ำตาล แบคทีเรียในช่องปากจะเริ่มทำงานทันทีโดยเปลี่ยนกลูโคสเป็นกรด ซึ่งกรดนี้จะไปทำลายเคลือบฟัน (enamel) ซึ่งเป็นแนวป้องกันด่านแรกของฟัน

ในระยะยาว กรดเหล่านี้จะก่อให้เกิดรูผุเล็กๆ ที่ค่อยๆ ขยายใหญ่ จนกลายเป็นฟันผุ (cavities) ซึ่งไม่เพียงแค่เจ็บปวด แต่ยังทำลายโครงสร้างฟันอย่างถาวร

น้ำตาลและแบคทีเรียในช่องปาก: ศัตรูคู่ฟัน

ในช่องปากของเรามีแบคทีเรียนับล้านสายพันธุ์ที่อยู่ร่วมกัน โดยเฉพาะ Streptococcus mutans ที่ขึ้นชื่อเรื่องการผลิตกรดจากน้ำตาล ซึ่งเป็นตัวการทำลายผิวฟันโดยตรง

เมื่อบริโภคกลูโคสบ่อยครั้ง แบคทีเรียจะยิ่งมีแหล่งอาหารเพียงพอในการผลิตกรดอย่างต่อเนื่อง กลายเป็นสภาวะที่ฟันต้องเผชิญกับกรดอยู่ตลอดเวลา โดยไม่ทันได้สร้างเคลือบป้องกันใหม่

กลูโคสกับการเปลี่ยนแปลงค่าความเป็นกรดในปาก

กลูโคสไม่เพียงแค่เพิ่มกรดในปากจากแบคทีเรียเท่านั้น แต่ยังทำให้ค่าพีเอช (pH) ในช่องปากลดลงจนเข้าสู่สภาวะกรดที่เป็นอันตราย เมื่อค่า pH ต่ำกว่า 5.5 เคลือบฟันจะเริ่มละลาย ซึ่งเป็นกระบวนการที่เรียกว่า decalcification หรือการสูญเสียแร่ธาตุจากฟัน

ผลของกลูโคสต่อโรคเหงือกและฟันผุ

• ฟันผุ: อย่างที่กล่าวไปแล้ว การได้รับกลูโคสบ่อยครั้งโดยไม่แปรงฟันหรือบ้วนปากจะเพิ่มความเสี่ยงต่อฟันผุอย่างมาก

• โรคเหงือก: น้ำตาลกระตุ้นการสะสมคราบพลัค (plaque) ซึ่งหากไม่ได้กำจัดออก จะกลายเป็นหินปูน (calculus) และกระตุ้นการอักเสบของเหงือก หรือ เหงือกอักเสบ (gingivitis) ไปจนถึง ปริทันต์อักเสบ (periodontitis) ในระยะรุนแรง

กลูโคสกับผู้ป่วยเบาหวาน: ผลกระทบที่ต้องระวัง

ผู้ที่เป็นเบาหวานมักมีระดับกลูโคสในเลือดสูง ซึ่งส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ทำให้ช่องปากอักเสบง่าย ติดเชื้อได้เร็ว และแผลหายช้า หากควบคุมน้ำตาลไม่ดี อาจเกิดปัญหาช่องปากเรื้อรังจนสูญเสียฟันได้

ข้อควรระวัง:

• ตรวจสุขภาพฟันอย่างสม่ำเสมอ

• หลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาลสูง

• ใช้ยาสีฟันที่เสริมฟลูออไรด์

วิธีลดผลกระทบของกลูโคสต่อฟันอย่างมีประสิทธิภาพ

1. ลดความถี่ในการบริโภคน้ำตาล แทนที่จะทานจุกจิกทั้งวัน ให้กินเป็นมื้อ

2. แปรงฟันหลังอาหาร โดยเฉพาะหลังทานของหวานไม่เกิน 30 นาที

3. ใช้น้ำยาบ้วนปากสูตรไม่มีน้ำตาล หรือมีส่วนผสมของ xylitol

4. เคี้ยวหมากฝรั่งไม่มีน้ำตาล เพื่อกระตุ้นการผลิตน้ำลายที่ช่วยปรับสมดุล pH

5. เข้ารับการเคลือบฟลูออไรด์ กับทันตแพทย์อย่างน้อยปีละ 1-2 ครั้ง

แนะนำผลิตภัณฑ์ดูแลช่องปากสำหรับผู้บริโภคน้ำตาลสูง

• ยาสีฟันสูตรฟลูออไรด์เข้มข้น เช่น ยี่ห้อที่แนะนำโดยทันตแพทย์

• ไหมขัดฟัน (Dental Floss) ช่วยลดคราบพลัคที่น้ำตาลเกาะติด

• น้ำยาบ้วนปากสูตรป้องกันแบคทีเรีย โดยเฉพาะผู้ที่รับประทานของหวานบ่อย

• ผลิตภัณฑ์เสริมแร่ธาตุฟัน เช่น เจล remineralizing เพื่อซ่อมแซมฟันที่เริ่มเสียแร่

คำแนะนำเพิ่มเติม: เลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีน้ำตาลซ่อน หรือมีส่วนผสมของสารทดแทนน้ำตาลที่ไม่ก่อให้เกิดกรด เช่น Xylitol หรือ Stevia

สรุป: ความเข้าใจใหม่ที่คุณควรมีต่อ “กลูโคส” และสุขภาพฟัน

แม้ว่ากลูโคสจะจำเป็นต่อร่างกาย แต่หากบริโภคโดยไม่ระวังหรือไม่มีการดูแลช่องปากอย่างเหมาะสม กลูโคสก็อาจกลายเป็นศัตรูเงียบที่ทำลายฟันไปทีละน้อยแบบไม่รู้ตัว ความเข้าใจในกลไกของน้ำตาลต่อเคลือบฟัน แบคทีเรีย และภูมิคุ้มกันในช่องปาก จะช่วยให้เรารู้วิธีป้องกันและเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ได้อย่างชาญฉลาด

หากคุณหรือคนรอบตัวเป็นผู้ที่บริโภคน้ำตาลบ่อย อย่ารอให้ฟันผุก่อนแล้วค่อยรักษา เริ่มเปลี่ยนพฤติกรรม และเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบมาเพื่อดูแลช่องปากจากภายใน เพราะรอยยิ้มที่มั่นใจ เริ่มจากฟันที่แข็งแรง… และฟันที่แข็งแรง เริ่มจากความเข้าใจในคำถามง่ายๆ ว่า “กลูโคสมีผลอะไรต่อฟัน” อย่างแท้จริง

สอบถามเพิ่มเติมและตรวจสุขภาพฟัน
โทรศัพท์ 02-0665455 , 092-5187829
Line id: @bpdc หรือ bpdc.dental
https://bpdcdental.com/
ที่อยู่ : คลินิกทันตกรรม BPDC ถนนกิ่งแก้ว บางพลี สมุทรปราการ (มีที่จอดรถใต้ตึก)

#ทันตกรรม #ตรวจสุขภาพฟัน #คลินิกทันตกรรม