บอกลาฟันเหลือง แนะวิธีคืนความขาวให้กับฟันอย่างได้ผล   

ปัญหาหนักอกหนักใจที่ทำให้เราไม่สามารถยิ้มได้อย่างมั่นใจ นอกจากฟันที่ไม่เรียบ ไม่เป็นระเบียบแล้ว ก็คงเป็นเรื่องของสีฟันนี่ล่ะ ฟันไม่ขาวสดใส แต่กลับดูเหลือง แม้ว่าในความเป็นจริงฟันคนเราจะไม่ขาวจั๊วะก็ตาม แต่ในบางคนอาจจะมีฟันที่เหลืองกว่าปกติ อาจจะมาจากการบริโภคอาหารและเครื่องดื่มบางชนิด หรือการใช้ยาบางตัว ก็สามารถทำให้ฟันมีสีเหลืองได้เช่นกัน เพราะฉะนั้น หากใครที่อยากจะมีฟันกลับมาขาวเหมือนเดิม ติดตามบทความนี้ให้ดี ๆ เลย

ฟันเหลืองเป็นอย่างไร

ฟันเหลืองหรือคราบเหลืองที่ฟัน คราบที่ว่านั้นครือคราบพลัค เกิดจากการแปรงฟันที่ไม่สะอาด ทำให้ขี้ฟันถับถมกันกลายเป็นคราบพลัคติดแน่นที่ฟัน และมีสีเหลือง

ปัจจัยที่ทำให้เกิดฟันเหลือง

อย่างที่เกริ่นไปในตอนต้นว่าปัจจัยที่ทำให้ฟันเหลืองนั้นมีหลากหลายมากมาย ซึ่งจะแบ่งออกเป็น 2 ปัจจัย
หลัก ๆ ดังนี้

1. ปัจจัยภายนอกตัวฟัน

ปัจจัยที่เกิดมาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตในแต่ละวันของคนเรา และการทานอาหาร เครื่องดื่มบางชนิดก็สามารถทำให้เกิดฟันเหลืองได้ ซึ่งได้แก่

• ชาและกาแฟ

ในชาและกาแฟมีกรดและสารแทนนิน (Tannin) ซึ่งเมื่อเราดื่มเข้าไปจำนวนมากจะเกิดการสะสม ส่งผลให้ชั้นเคลือบฟันตามธรรมชาติบางลง

• อาหารที่มีสีเข้ม

แน่นอนว่าอาหารที่มีสีมเข้มอย่างสีแดงหรือส้ม เช่น แกงไทย สามารถฟันเปลี่ยนสีได้

• การสูบบุหรี่

สารเคมีที่เกิดการเผาไหม้ของบุหรี่ มีส่วนประกอบของกำมะถัน ซึ่งจะสะสมอยู่บนผิวฟันและสามารถแทรกซึมเข้าไปในชั้นของเนื้อฟันได้

• ปัจจัยภายในตัวฟัน

ปัจจัยที่มาจากกรรมพันธุ์ หรือสีฟันดั้งเดิมของแต่ละคน ซึ่งก็จะมีสีตามธรรมชาติที่แตกต่างกัน โดยธรรมชาติแล้ว ฟันของคนเราจะไม่ได้ขาวจั๊วะ แต่ละออกสีขาวเหลืองนวล ๆ รวมถึงปัจจัยอื่น ๆ ได้แก่

• อายุ

อายุที่เพิ่มมากขึ้นเป็นตัวเร่งให้ฟันของคนเรามีสีเหลืองหรือคล้ำขึ้นนั่นเอง เพราะฟันถูกใจมาเป็นเวลานานเกิดการสึกกร่อนไปบ้าง

• การใช้ยาบางชนิด

การทานยาบางชนิด เช่น เตตราชัยคริน มีผลทำให้ฟันแท้มีสีที่คล้ำและเหลืองได้

วิธีทำให้ฟันกลับมาขาวขึ้น

1. แปรงฟันให้ถูกวิธี

นอกจากการแปรงฟันเป็นประจำแล้ว การแปรงฟันอย่างถูกวิธีก็มีส่วนสำคัญที่จะทำให้ฟันของเราขาวขึ้นได้อย่างเป็นธรรมชาติ หลายคนบอกว่าก็แปรงฟันเป็นประจำ แต่ทำไมฟันไม่ขาวขึ้น ซึ่งก็ต้องดูว่าแปรงถูกวิธีไหม ซึ่งการแปรงฟันแต่ละครั้งควรแปรงให้ได้อย่างน้อยครั้งละ 2 นาที วันละอย่างน้อย 2 ครั้ง และควรใช้ไหมขัดฟันร่วมด้วย

• เลือกใช้ยาสีฟันสูตรฟันขาว

ยาสีฟันสูตรฟันขาว Whitening จะมีส่วนผสมของผงขัดที่จะช่วยขัดฟันของเราให้ขาวขึ้นได้ เนื่องจากจะมีเม็ดบีทเล็ก ๆ ผสมอยู่ นอกจากนี้ ยาสีฟันควรจะมีสารฟลูออไรด์เพื่อป้องกันฟันผุ เพราะฟันที่ดีไม่ใช่แค่ขาวเพียงอย่างดี แต่จะต้องไม่ผุและแข็งแรงอีกด้วย

• การขูดหินปูน

ทันตแพทย์แนะนำให้ขูดหินปูนทุก ๆ 6 เดือน เนื่องจากเมื่อเราทานอาหารหรือเครื่องดื่ม คราบแบคทีเรียต่าง ๆ จะเกาะที่ผิวเคลือบฟันของเรา เมื่อสะสมเป็นระยะเวลานานก็จะทำให้เกิดเป็นหินเกาะติดแน่น ซึ่งการขูดหินปูนนั้นนอกจากจะช่วยขจัดคราบเหล่านั้นแล้ว ยังช่วยให้ฟันของเรากลับมาขาวได้อีกด้วย

• ฟอกสีฟัน

อีกหนึ่งวิธีที่ได้เห็นอย่างชัดเจนและรวดเร็ว คือการฟอกสีฟัน ซึ่งปัจจุบันทำได้อยู่ 2 วิธี ได้แก่ ทำโดยทันตแพทย์ ใช้เวลาประมาณ 30 นาที – 1 ชั่วโมง และฟอกสีฟันด้วยตัวเองที่บ้าน ซึ่งควรฟอกสีฟันทุก ๆ 6 เดือน – 1 ปี

• การทำวีเนียร์ เคลือบผิวฟัน

หากลองทำทุกข้อที่ว่ามาแล้ว แต่ไม่ได้ผล การทำวีเนียร์ถือเป็นทางเลือกที่ดีและน่าสนใจค่ะ เพราะสามารถแก้ปัญหาฟันเหลืองได้อย่างชะงัด

ทีนี้เราก็ได้รู้แล้วว่าต้นตอของฟันเหลืองมีอะไรบ้าง สิ่งสำคัญคือการดูแลรักษาฟันของเรา และหลีกเลี่ยงปัจจัยที่จะทำให้ฟันของเราเหลืองจึงเป็นสิ่งที่ดีที่สุด

สอบถามเพิ่มเติมและนัดหมายทำฟัน ฟอกสีฟัน
โทรศัพท์ 02-0665455 , 092-5187829
Line id: @bpdc หรือ bpdc.dental
https://bpdcdental.com/
ที่อยู่ : คลินิกทันตกรรม BPDC ถนนกิ่งแก้ว บางพลี สมุทรปราการ (มีที่จอดรถใต้ตึก)

#ฟันขาว #ฟอกสีฟัน

7 สียางจัดฟันยอดฮิต ใส่สีไหนแล้วฟันดูขาวสวย

เมื่อพูดถึงการจัดฟัน หลายคนจะนึกถึงแต่อาการปวดฟันจากการดึงฟันให้ แต่สิ่งหนึ่งที่คนจัดฟันชอบที่สุดในช่วงจัดฟัน เห็นทีว่าจะหนีไม่พ้น “การเลือกสียางจัดฟัน” นี่ล่ะค่ะ เพราะแต่ละอาทิตย์จะต้องมานั่งนึกว่าจะใส่สีอะไรดี สีไหนที่ใส่แล้วฟันดูขาว สดใส เพราะบอกเลยว่าถ้าเลือกสีผิด ถ่ายรูปออกมาแล้วจะไม่สวยเลย มาดูกันดีกว่าค่ะว่า ยางจัดฟันสีไหนที่เขาฮิตกัน ใส่แล้วฟันจะดูขาวกันบ้าง

• สีแดง

เปิดมาที่สีแรก “สีแดง” ถ้าไม่แดง ก็ไม่มีแรงเดิน สีแงเป็นสีที่มาแรงจริง ๆ ค่ะ โดยเฉพาะในหมู่ของสาว ๆ บางคนอาจจะคิดว่าถ้าใส่แล้วจะเหมือนพริกติดฟันหรือเปล่า บอกเลยว่าไม่ ถ้าหากสาว ๆ ดูแลสุขภาพฟันและแปรงฟันให้ขาวสะอาดอยู่สม่ำเสมอ ใส่สีนี้แล้วดูน่ารัก ดูโดดเด่นไปอีกแบบนะเออ ที่สำคัญสีแดงทำให้ฟันของเพื่อน ๆ ดูขาวมากยิ่งขึ้นด้วย

• สีชมพู

สีที่สาว ๆ หลายคนโปรดปราน เห็นแล้วแทบกรี๊ด ซึ่งสีนี้เรียกได้ว่าเป็นสีคลาสสิคสำหรับสาว ๆ ก็ว่าได้ มีให้เลือกทั้งสีชมพูเข้ม ชมพูอ่อนตามความชอบของเรา ข้อดีของสีนี้เลย คือพอใส่แล้วยิ้ม ก็จะช่วยให้ใบหน้าของเราดูสว่างขึ้นด้วย ยิ้มได้แบบไม่ต้องอายใคร ถึงจะเป็นสาวหวาน หรือสาวไม่หวานก็คิดว่าเหมาะทั้งนั้นเลย แต่ถ้าหนุ่ม ๆ คนไหนชอบสีชมพูเหมือนกัน บอกเลยว่าไม่ติดนะคะ ใส่แล้วก็ดูเป็น Cute boy จะตาย

• สีน้ำเงิน

สียอดฮิตที่ใช้ได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย สีนี้เป็นสีที่มีความพิเศษกว่าสีอื่นค่ะ เพราะว่าสีน้ำเงินเป็นสีเข้ม พอนำมาใส่เข้าไปก็ยิ่งช่วยขับสีฟันให้ดูขาวขึ้น คล้ายกับว่าสาว ๆ กำลังโฆษณายาสีฟันยังไงอย่างงั้น แล้วยิ่งเป็นสีน้ำเงินประกายเพชรก็จะยิ่งทำให้ฟันของเราดูเลอค่า ยิ้มแล้วดูสวยเป็นประกายมากขึ้นด้วย อีกทั้งด้วยความที่เป็นสีเข้มทำให้พอใส่ไปเรื่อย ๆ พอเข้าปลายสัปดาห์ สียางไม่เปลี่ยนหรือดร็อปลงด้วยค่ะ

• สีฟ้าอ่อน

สำหรับสีฟ้าอ่อน หากใครเป็นคนผิวขาว บอกเลยว่าสีนี้ใส่แล้วคาวาอี้มาก ๆ เป็นสีโทนเย็นที่มีความ
พาสเทลอ่อน ๆ ฟรุ้งฟริ้ง ออกหวานหน่อย ๆ ก็ดีใช่เล่น เพราะจะช่วยเสริมลุคให้ดูดี น่ารักสดใส อีกทั้ง ช่วยขับให้หน้าใส ฟันขาว ดูดีมากขึ้น ทั้งนี้ควรระวังสียางที่อ่อนเกินไป เพราะอาจทำให้หน้าดูจืดได้

• สีม่วง

อีกหนึ่งเฉดสีที่น่าสนใจ มีมาตั้งแต่ม่วงอ่อนยันม่วงเข้ม ที่บอกเลยว่าสีนี้ หนุ่ม ๆ อย่าไปกลัวค่ะ เพราะใส่แล้ว ทำให้หน้าดูสว่าง ฟันดูขาวขึ้นมาไม่แพ้สีน้ำเงินเลย แนะนำว่าให้ลองใส่สีม่วงเข้มสลับกับสีอ่อนสีอื่น ๆ ดู มันเป็นอะไรที่เป็นการผสมผสานอย่างลงตัว รับรองว่าพอยิ้มทีนี่หนุ่ม ๆ จะต้องทึ่งในไอเดียและความคิดของสาว ๆ อย่างแน่นอน

• สีเขียว

สิ่งที่หลายคนกลัวมากที่สุด คือการเลือกสียางจัดฟันอย่างสีเขียวมาใส่แล้ว ดูเหมือนมีผักติดฟัน นั่นเป็นเพราะคุณจะต้องเลือกเฉดสีความเข้มอ่อนยังไงล่ะคะ ที่ควรหลีกเลี่ยงมาก ๆ เลย คือสีเขียวเข้ม มันคือผักที่แท้ทรู คุณอาจจะเสียความมั่นใจไปเลยก็ได้ แนะนำว่าให้เลือกเป็นสีเขียวอ่อนหรือสีเขียวพาสเทลนวล ๆ พอยิ้มแล้วรับรองน่ารักสะกดสายตาจริง ๆ

• สองสีสลับกัน

เชื่อเถอะว่าคนจัดฟัน พอจัดฟันไปนาน ๆ จะเริ่มหมดมุกที่จะเลือกสีกันแล้ว คิดไม่ออกว่าจะใช้สีอะไรดี เพราะอาจจะลองมาจนเกือบหมด หรือหัวตันคิดไม่ออกแล้ว เราแนะนำให้ใส่เป็นสองสีสลับกัน นอกจากจะสนุกแล้ว ยังช่วยให้ดูมีลูกเล่นที่น่าสนใจขึ้นด้วย เช่น ชมพู-ฟ้า, ม่วง-เหลือง, น้ำเงิน-แดง

หวังว่าใครที่กำลังมองหาไอเดียสียางจัดฟัน จะลองนำเอาสีที่เราแนะนำไปเลือกใช้กันดูนะคะ ต้องบอกเลยว่าเน้นเลือกสีที่เราชอบนั่นแหละจึงจะดีที่สุด

สอบถามเพิ่มเติมและนัดหมายจัดฟัน
โทรศัพท์ 02-0665455 , 092-5187829
Line id: @bpdc หรือ bpdc.dental
https://bpdcdental.com/
ที่อยู่ : คลินิกทันตกรรม BPDC ถนนกิ่งแก้ว บางพลี สมุทรปราการ (มีที่จอดรถใต้ตึก)

#จัดฟัน #จัดฟันแบบโลหะ #จัดฟันแบบใส

7 อาหารที่ดีต่อฟัน เพื่อสุขภาพฟันที่แข็งแรง

นอกจากการดูแลสุขภาพร่างกายแล้ว สุขภาพฟันที่แข็งแรงยังเป็นสิ่งที่สำคัญที่เราทุกคนควรต้องดูแลและให้ความใส่ใจมาก ๆ ซึ่งรู้หรือไม่คะ ว่าเราสามารถบำรุงสุขภาพฟันของเราได้ด้วยการทานอาหารไม่ต่างจากการดูแลร่างกายเลยค่ะ เชื่อเถอะไม่ว่าใครก็อยากจะมีรอยยิ้มที่สวยและตราตรึงใจด้วยกันทั้งนั้น ดังนั้นเราจึงควรเริ่มต้นที่จะดูแลสุขภาพฟันตั้งแต่วันนี้ ด้วยการทานอาหารที่ดีต่อฟัน แต่จะมีอะไรบ้างนั้น ไปดูกันเลย

อาหารที่ช่วยสร้างเสริมสุขภาพฟัน

1. โยเกิร์ต

เริ่มต้นอาหารที่ทานง่ายทุกช่วงวัยอย่างโยเกิร์ต เรียกว่าเป็นอาหารสารพัดประโยชน์ก็คงไม่ผิดนัก เพราะสามารถช่วยทั้งบำรุงผิให้เนียนสดใส ช่วยระบบขับถ่ายได้คล่อง ท้องไม่ผูก อีกทั้งโยเกิร์ตยังช่วยในเรื่องของสุขภาพฟันอีกด้วย เพราะในโยเกิร์ตนั้นมีทั้งจุลินทรีย์โปรไบโอติก, แคลเซียมและโปรตีน ที่จำเป็นกับร่างกาย อีกทั้งยังมีงานวิจัยพบว่าโปรไบโอติกนั้นจะช่วยลดอาการอักเสบของเนื้อเยื่อและช่องปากได้อีกด้วย รวมถึงช่วยลดกลิ่นปากอันเกิดจากแบคทีเรียภายในช่องปากได้ด้วยเช่นกัน

• แอปเปิ้ล

ขึ้นชื่อว่าผลไม้ สารอาหารและแร่ธาตุในแอปเปิ้ลมีมากมายอย่างที่เด่น ๆ เลยก็คือ วิตามินซีและเส้นใยอาหารสูง ที่จะมีส่วนช่วยอาการเลือดออกตามไรฟันและยังช่วยขัดฟันของเราให้ขาว สะอาดใส เนื่องจากแอปเปิ้ลเป็นผลไม้ที่ต้องเวลาในการเคี้ยวค่อนข้างนาน จึงไปเร่งการผลิตน้ำลายจากต่อมน้ำลาย นั่นจึงทำให้เป็นการชะล้างคราบต่าง ๆ ภายในช่องปากได้นั่นเอง

• นมวัว

นมวัวขึ้นชื่อว่าเป็นอาหารที่ให้แคลเซียมสูงและยังเป็นแคลเซียมที่มีความจำเป็นต่อร่างกายของเรา แน่นอนว่าแคลเซียมจะมีส่วนทำให้กระดูกและฟันของคนเราแข็งแรง ไม่ผุกร่อนหรือแตกหักได้ง่าย ดังนั้นจึงควรดื่มนมตั้งแต่ยังเด็กไปจนถึงวัยผู้ใหญ่ก็ยังสามารถดื่มนมเพื่อบำรุงสุขภาพฟันได้อีกด้วย

• ธัญพืชไม่ขัดสี

ธัญพืชไม่ขัดสีเป็นเมล็ดพืชที่ไม่ผ่านการขัดสี ซึ่งทำให้สารอาหารไม่ไม่สูญหายไปจากการแปรรูป ซึ่งมีให้เลือกทานมากมาย เช่น ข้าวกล้อง ข้าวบาร์เลย์ บัควีท โฮลเกรน ข้าวโอ๊ต เป็นต้น โดยธัญพืชเหล่านี้จัดว่าเป็นแป้งจำพวกคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน มีไฟเบอร์สูง จึงช่วยลดการเกิดฟันผุและคราบหินปูน

• น้ำเปล่า

สำหรับน้ำเปล่าก็จัดเป็นอาหารประเภทเครื่องดื่ม ซึ่งหากเราดื่มน้ำเปล่าไม่เพียงพอ จะเพิ่มความเสี่ยงให้เกิด
ฟันผุได้มากยิ่งขึ้น ประโยชน์ของน้ำเปล่านั้นจะช่วยชะล้างสิ่งตกค้างหรือคราบภายในช่องปากภายหลังจากการทานอาหาร เมื่อเราทานอาหารเข้าไป ย่อมมีเศษอาหารที่ตกค้างจนเกิดการสะสมของแบคทีเรีย นั่นแปลว่าการดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ จะช่วยลดการสะสมของคราบจุลินทรีย์ในช่องปาก

• บรอกโคลี

บรอกโคลีได้ขึ้นชื่อว่าเป็นผักเพื่อสุขภาพฟันที่แท้จริง เนื่องจากในบรอกโคลีมีเส้นใยอาหารสูงซึ่งช่วยในการขัดฟันของเราให้ปราศจากคราบต่าง ๆ อีกทั้งยังอุดมวิตามินซี ที่สูง วิตามินบี 2 วิตามินบี 3 รวม และแคลเซียม ที่ส่งผลต่อความแข็งแรงของกระดูกและฟันโดยตรง ดังนั้นการทานบรอกโคลีเป็นประจำจะช่วยเสริมสร้างฟันของเราให้แข็งแรงมากขึ้นอย่างแน่นอน

• หัวหอม

ต้องบอกเลยว่าใครที่ทานได้และชอบด้วยถือว่าโชคดีมาก ๆ เพราะในหัวหอมมีสารที่สำคัญอย่างซัลเฟอร์และ
เควอซิทิน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ สามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราได้ ซึ่งในวงการแพทย์ทางเลือก หัวหอมถูกนำมาใช้เพื่อทำความสะอาดช่องปากและฆ่าเชื้อแบคทีเรีย

ทีนี้เมื่อเรารู้แล้วว่ามีอาหารชนิดไหนบ้างที่จะบำรุงสุขภาพฟันของเราให้แข็งแรงมากยิ่งขึ้น อย่าลืมทานอย่างพอดี และจัดสัดส่วนการทานอาหารประเภทอื่น ๆ ร่วมด้วยเพื่อสร้างสมดุลให้กับร่างกายและฟันของเรา

สอบถามเพิ่มเติมและนัดหมายจัดฟัน
โทรศัพท์ 02-0665455 , 092-5187829
Line id: @bpdc หรือ bpdc.dental
https://bpdcdental.com/
ที่อยู่ : คลินิกทันตกรรม BPDC ถนนกิ่งแก้ว บางพลี สมุทรปราการ (มีที่จอดรถใต้ตึก)

#จัดฟัน #จัดฟันแบบโลหะ #จัดฟันแบบใส

ทำไมจึงควรตรวจสุขภาพประจำปี พร้อมแนะสิ่งที่ต้องรู้ก่อนตรวจ

มีคนจำนวนไม่น้อยที่ไม่เคยไปตรวจสุขภาพประจำปี เพราะคิดว่าไม่ได้ป่วย แสดงว่าก็ไม่ได้เป็นอะไร นั่นดูจะเป็นความคิดที่ประมาทไปสักหน่อย เพราะบางครั้งโรคบางโรคก็ไม่แสดงอาการอะไรเลย จนกว่าโรคจะดำเนินไปจนถึงระยะรุนแรง เราจะมาดูกันค่ะว่าเหตุผลอะไรที่เราควรตรวจสุขภาพประจำปี และสำหรับใครที่อยากจะไปตรวจ เรามีคำแนะนำมาฝากกันด้วย

การตรวจสุขภาพประจำปี คืออะไร

การตรวจสุขภาพประจำปี คือ การตรวจการทำงานของอวัยวะต่าง ๆ ภายในร่างกาย เพื่อหาความเสี่ยงและความผิดปกติที่อาจจะนำไปสู่โรคร้ายแรงในอนาคต เช่น ตรวจระดับไขมันในเลือด ตรวจระดับน้ำตาลในเลือด ตรวจการทำงานของตับ ไต ปอด ฯลฯ

เหตุผลที่ต้องตรวจสุขภาพประจำปี

หากใครกำลังคิดว่าการตรวจสุขภาพประจำปีเป็นเรื่องสิ้นเปลืองหรือไม่จำเป็นแล้วล่ะก็ มาอ่านตรงนี้ก่อนค่ะ ว่าทำไมเราจึงควรตรวจสุขภาพประจำปี

1. สภาวะสิ่งแวดล้อม

ปัจจุบันสภาวะสิ่งแวดล้อมรอบ ๆ ตัวเราต่างจากสมัยก่อนมากเลยค่ะ เมืองที่มีแต่ตึก ยานพาหนะ ก็มาพร้อมกับมลพิษ ควัน ฝุ่นละออง ที่ผ่านมาที่หนัก ๆ เห็นจะเป็นฝุ่น PM 2.5 ที่สูดเข้าไปมาก ๆ ก็ส่งผลกระทบต่อร่างกาย ยิ่งบางคนมีอาการภูมิแพ้อยู่แล้วยิ่งเป็นหนัก การตรวจสุขภาพประจำปี จะช่วยเช็คการทำงานของปอด รวมถึงส่วนต่าง ๆ เพื่อค้นหาสิ่งผิดปกติและเราจะได้รักษาได้ทันท่วงที

2. โรคระบาด

อย่างสถานการณ์ตอนนี้เราประสบกับวิกฤตโควิด 19 ซึ่งเจ้าเชื้อโรคนี้ก็ดันกลายพันธุ์ออกมาอีกยิบย่อยเยอะแยะไปหมด บางคนก็ไม่แสดงอาการออกมา ดังนั้นการตรวจสุขภาพประจำปีจึงสามารถช่วยป้องกันอย่างมีประสิทธิภาพนั่นเอง

3. It’ okay to be not okay

อย่างที่กล่าวไปในตอนต้นว่า หลายคนมองว่าในเมื่อไม่ป่วยก็แปลว่าไม่ได้เป็นอะไร เลยคิดว่าตัวเองแข็งแรงดีมาตลอด ไม่ต้องไปตรวจสุขภาพประจำปีก็ได้ นั่นหมายความว่าคุณกำลังทำให้ตัวคุณเองเสี่ยงที่จะเกิดโรคไม่รู้ตัว เพราะเราไม่สามารถเห็นได้ว่าภายในร่างกายของเราเป็นอย่างไร บางทีอาจจะมีรอยโรคอยู่ก่อนแล้ว รอเวลาที่ร่างกายจะไม่ไหวและแสดงออกมา ซึ่งบางคนมาตรวจเจอก็ตอนที่เป็นหนัก รักษายากหรือรักษาไม่ได้แล้ว การตรวจสุขภาพประจำปีเหมือนเราพารถไปเช็ค ตรวจวัดระยะ เช็คเครื่อง ว่าตอนนี้มีส่วนไหนสึกหรอ หรือผิดปกติหรือไม่ เพื่อที่จะดูแลและรักษาได้ทัน

4. เรียนรู้ที่จะป้องกัน

การตรวจสุขภาพประจำปีและเช็คอวัยวะส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ทำให้เราเรียนรู้ร่างกายของเราเอง การที่เราได้รู้ความสมบูรณ์ของร่างกายของเราจะทำให้เห็นจุดที่อาจจะบกพร่องได้ในอนาคต เช่น ถ้าระดับไขมันเราสูง เราก็รู้ว่าเราควรจะลดการทานอาหารที่มีไขมันสูง เพื่อป้องกันการเกิดโรคหัวใจ โรคหลอดเลือด โรคความดันโลหหิตสูง ได้นั่นเอง

ข้อควรรู้ก่อนไปตรวจสุขภาพประจำปี

1. ทบทวนประวัติการเจ็บป่วยของคนในครอบครัว

เนื่องจากโรคบางโรคถ่ายทอดทางพันธุกรรมและเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยของเราได้ จึงควรแจ้งให้แพทย์ทราบ เมื่อไปตรวจสุขภาพประจำปี เพื่อที่จะประเมินความเสี่ยงของการเกิดโรคและรับคำแนะนำในการดูแลตนเอง

2. จดบันทึกคำถามหรือประเด็นที่ต้องการปรึกษาแพทย์

การไปตรวจสุขภาพประจำปี อย่าลืมที่ลิสต์คำถามที่ต้องการถาม หรืออาการบางอย่างที่เกิดขึ้นในร่างกาย เช่น มีก้อน มีมานานแค่ไหนแล้ว เจ็บไหม

3. มองแผนสุขภาพในระยะยาว

นอกจากสุขภาพในปัจจุบันแล้ว การตรวจสุขภาพประจำปีสามารถวางแผนสุขภาพในระยะยาวได้ด้วยค่ะ เช่น การลดน้ำหนัก การวางแผนการมีบุตร การเลิกบุหรี่

การตรวจสุขภาพประจำปียังเป็นอะไรที่สำคัญ ที่เราควรไปอัปเดตร่างกายของตนเองทุก ๆ ปี เพื่อดูการเปลี่ยนแปลงและหาสิ่งผิดปกติ จะได้รักษาได้ทันท่วงที

สอบถามเพิ่มเติมและนัดหมายตรวจสุขภาพฟัน
โทรศัพท์ 02-0665455 , 092-5187829
Line id: @bpdc หรือ bpdc.dental
ที่อยู่ : คลินิกทันตกรรม BPDC ถนนกิ่งแก้ว บางพลี สมุทรปราการ (มีที่จอดรถใต้ตึก)
www.bpdcdental.com