วิธีรับมือ Dental Phobia

Dental Phobia หรือ “โรคกลัวหมอฟัน” ไม่ใช่เรื่องเล็กหรือเรื่องที่ควรถูกมองข้าม เพราะผลกระทบจากความกลัวนี้อาจทำให้หลายคนหลีกเลี่ยงการพบทันตแพทย์ จนกระทั่งสุขภาพช่องปากเสื่อมโทรม ฟันผุ เหงือกอักเสบ หรือถึงขั้นต้องถอนฟัน ทั้งที่อาการบางอย่างสามารถป้องกันได้ตั้งแต่แรกเริ่ม

ในบทความนี้ เราจะพาคุณทำความเข้าใจถึงรากของความกลัวนี้ พร้อมแนะนำ “วิธีรับมือ Dental Phobia” อย่างเป็นระบบ จากมุมมองของผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาและทันตกรรม เพื่อให้การพบทันตแพทย์ไม่ใช่ฝันร้าย แต่เป็นการดูแลตัวเองอย่างเต็มใจและผ่อนคลาย

Table of Content

• Dental Phobia คืออะไร?

• สาเหตุของความกลัวหมอฟันมาจากอะไร?

• ผลกระทบของ Dental Phobia ต่อสุขภาพช่องปาก

• วิธีรับมือ Dental Phobia ด้วยตัวเอง

• เทคนิคของคลินิกทันตกรรมในการลดความกลัว

• การใช้ยาชาหรือยาคลายกังวลมีผลดีอย่างไร?

• Dental Spa: ทางเลือกใหม่ที่ตอบโจทย์คนกลัวหมอฟัน

• บริการทันตกรรมที่เหมาะกับผู้มี Dental Phobia

• เคล็ดลับสำหรับครอบครัวในการช่วยเหลือเด็กหรือผู้สูงอายุที่กลัวหมอฟัน

• สรุป: Dental Phobia ไม่ใช่จุดจบของการดูแลตัวเอง

Dental Phobia คืออะไร?

Dental Phobia คืออาการหวาดกลัวขั้นรุนแรงต่อการพบทันตแพทย์ หรือแม้แต่แค่ “ความคิดว่าจะต้องไปคลินิก” ก็ทำให้เกิดอาการใจเต้นเร็ว เหงื่อออก หายใจถี่ หรือรู้สึกไม่สบายใจ จัดว่าเป็น “Phobic Disorder” หนึ่งในกลุ่มโรควิตกกังวล (Anxiety Disorders)

แตกต่างจากอาการไม่ชอบหรือรังเกียจ หมอฟันแบบทั่วไป Dental Phobia จะส่งผลต่อพฤติกรรมชีวิตอย่างชัดเจน เช่น การหลีกเลี่ยงคลินิก การปล่อยให้อาการลุกลาม หรือถึงขั้นต้องรับการดูแลทางจิตใจ

สาเหตุของความกลัวหมอฟันมาจากอะไร?

1. ประสบการณ์แย่ในวัยเด็ก
   เช่น ถูกจับให้นั่งบนเก้าอี้โดยไม่อธิบาย หรือรู้สึกเจ็บจนฝังใจ

2. ภาพจำจากสื่อหรือบุคคลรอบตัว
   การดูหนัง/ฟังเรื่องเล่าที่เกี่ยวกับหมอฟันที่เจ็บ ทำให้เกิดความกลัวแม้ไม่เคยเจอด้วยตัวเอง

3. กลัวเสียงเครื่องมือหรือกลิ่นยา
   เสียงสว่าน กลิ่นน้ำยาฆ่าเชื้อ ล้วนกระตุ้นประสบการณ์ที่ไม่พึงประสงค์

4. กลัวการสูญเสียการควบคุม
   การนอนหงาย อ้าปากนาน หรือไม่รู้ว่าอะไรจะเกิดขึ้นต่อไป ทำให้หลายคนรู้สึกไม่ปลอดภัย

ผลกระทบของ Dental Phobia ต่อสุขภาพช่องปาก

• ฟันผุเรื้อรังที่ไม่ได้รับการรักษา

• เหงือกอักเสบ และเสี่ยงต่อโรคปริทันต์

• การสูญเสียฟันก่อนวัยอันควร

• กลิ่นปาก และผลกระทบต่อความมั่นใจ

• ค่าใช้จ่ายที่สูงขึ้นจากการต้องรักษาแบบฉุกเฉินแทนที่จะป้องกัน

วิธีรับมือ Dental Phobia ด้วยตัวเอง

1. เริ่มจาก “ยอมรับ” ความกลัว
   การยอมรับว่าคุณกลัวเป็นก้าวแรกที่ดีที่สุดในการเริ่มจัดการ

2. ค้นหาและเลือกคลินิกที่มีแนวทางดูแลผู้มีความกลัว
   คลินิกที่ใส่ใจ มีบรรยากาศผ่อนคลาย มีทันตแพทย์ที่พูดจาดีจะช่วยได้มาก

3. ฝึกเทคนิคหายใจลึก – Mindfulness หรือ Grounding
   เช่น การนับลมหายใจแบบ 4-7-8, การจินตนาการภาพผ่อนคลาย

4. แจ้งทันตแพทย์ล่วงหน้าเกี่ยวกับความกลัวของคุณ
   แพทย์จะสามารถปรับวิธีการสื่อสารให้คุณรู้สึกปลอดภัยมากขึ้น

เทคนิคของคลินิกทันตกรรมในการลดความกลัว

• การอธิบายทุกขั้นตอนแบบ “Tell-Show-Do”

• ใช้เทคโนโลยีช่วยลดเสียง เช่น เครื่องมือทันตกรรมแบบ Ultra Quiet

• การเปิดเพลงเบาๆ หรือใช้กลิ่นหอมอโรม่าเพื่อผ่อนคลาย

• ใช้เวลาพูดคุยก่อนการรักษา เพื่อสร้างความไว้ใจ

การใช้ยาชาหรือยาคลายกังวลมีผลดีอย่างไร?

• ยาชาเฉพาะที่: ช่วยลดความเจ็บปวด ทำให้ผู้ป่วยรู้สึกมั่นใจมากขึ้น

• ยาคลายกังวล (Sedation Dentistry): มีทั้งแบบพ่นจมูก แบบกิน และ IV sedation

• เหมาะสำหรับผู้มีภาวะกลัวรุนแรงหรือมีความเครียดสูง

ข้อควรจำ: ควรได้รับการพิจารณาโดยทันตแพทย์เท่านั้น และต้องมีผู้ดูแลร่วมหลังการใช้ยา

Dental Spa: ทางเลือกใหม่ที่ตอบโจทย์คนกลัวหมอฟัน

Dental Spa คือคลินิกทันตกรรมที่ให้บริการในบรรยากาศผ่อนคลายแบบสปา โดยผสมผสานศาสตร์แห่ง Wellness กับทันตกรรม เช่น:

• กลิ่นหอมจาก essential oil

• นวดไหล่ระหว่างรอ

• แสงสว่างที่ไม่จ้าเกินไป

• พื้นที่เงียบสงบ ไม่เหมือนห้องหมอ

ทำให้ผู้ป่วย Dental Phobia ค่อยๆ ลดความกังวลลง และเริ่มมองการพบทันตแพทย์ในมุมใหม่

บริการทันตกรรมที่เหมาะกับผู้มี Dental Phobia

• ตรวจสุขภาพฟันแบบ Digital Scan ที่ไม่ต้องใช้เครื่องมือสัมผัสเยอะ

• ขูดหินปูนแบบ Gentle Touch

• ฟอกสีฟันระบบเย็น ไม่มีอาการแสบ

• ทันตกรรมแบบ Laser ที่ไม่ใช้เข็มหรือสว่าน

เคล็ดลับสำหรับครอบครัวในการช่วยเหลือเด็กหรือผู้สูงอายุที่กลัวหมอฟัน

• อย่าหลอกหรือบอกว่าจะ “ไม่เจ็บ” แต่ควรพูดความจริงอย่างอ่อนโยน

• ให้เด็กหรือผู้สูงวัยได้รู้จักคลินิกล่วงหน้า เช่น ไปเยี่ยมชม

• ใช้หนังสือนิทานหรือแอนิเมชันช่วยอธิบายเรื่องฟัน

• ให้รางวัลหรือคำชมเชยหลังการพบทันตแพทย์เพื่อเสริมแรงใจ

สรุป: Dental Phobia ไม่ใช่จุดจบของการดูแลตัวเอง

แม้ความกลัวหมอฟันจะดูเหมือนเป็นเรื่องส่วนตัว แต่แท้จริงแล้วมันส่งผลต่อคุณภาพชีวิตและสุขภาพร่างกายอย่างมหาศาล “วิธีรับมือ Dental Phobia” ที่ดีที่สุดคือการเริ่มต้นอย่างช้าๆ อย่างมีความเข้าใจ ไม่เร่งรีบ และเลือกทีมแพทย์หรือคลินิกที่เห็นใจ ไม่ตัดสิน พร้อมร่วมมือกันเพื่อสร้างประสบการณ์ที่ดีให้กับคุณ

สอบถามเพิ่มเติมและตรวจสุขภาพฟัน
โทรศัพท์ 02-0665455 , 092-5187829
Line id: @bpdc หรือ bpdc.dental
https://bpdcdental.com/
ที่อยู่ : คลินิกทันตกรรม BPDC ถนนกิ่งแก้ว บางพลี สมุทรปราการ (มีที่จอดรถใต้ตึก)

#ทันตกรรม #ตรวจสุขภาพฟัน #คลินิกทันตกรรม